Health Digest

Kecergasan

Tahap kecergasan kita menentukan keadaan keseluruhan kesihatan dan kesejahteraan kita. Mengekalkan aktiviti fizikal yang kerap telah dikaitkan dengan menggalakkan kesihatan yang lebih baik, mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan mood anda!

Pemakanan & Nutrisi

Menjalani dan mengekalkan gaya hidup sihat akan mengurangkan risiko mendapat penyakit tidak berjangkit seperti penyakit kardiovaskular, kanser, diabetes dan penyakit pernafasan kronik. Amat penting untuk mengenal pasti tabiat yang kurang sihat dan memperkenalkan tabiat baharu yang meningkatkan kualiti kesihatan anda.

Penjagaan Pencegahan

Menjalani dan mengekalkan gaya hidup sihat akan mengurangkan risiko mendapat penyakit tidak berjangkit seperti penyakit kardiovaskular, kanser, diabetes dan penyakit pernafasan kronik. Amat penting untuk mengenal pasti tabiat yang kurang sihat dan memperkenalkan tabiat baharu yang meningkatkan kualiti kesihatan anda.

Videos

Influenza-Like-Illness (ILI)


Fahami lebih lanjut tentang simptom Penyakit Seperti Influenza (ILI) dan bagaimana mencegahnya.

Bagaimana untuk mengelakkan duduk terlalu lama?


Didapati bahawa duduk untuk jangka masa yang lama setiap hari dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan. Ketahui cara untuk mengelakkan duduk terlalu lama.

5 cara untuk menjaga warga emas semasa COVID-19


Ketahui lebih lanjut tentang perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan keselamatan dan kesihatan warga tua dalam keluarga anda semasa COVID-19 sebagai penjaga utama mereka.

Hospital Gleneagles - Kecemerlangan Bertaraf Dunia Demi Memenuhi Penjagaan Unggul


Gleneagles ialah rangkaian hospital swasta yang meluas, antarabangsa, berbilang kepakaran yang menyediakan kecemerlangan bertaraf dunia, daripada hasil klinikal yang cemerlang kepada standard kualiti dan penjagaan tertinggi. Ketahui lebih lanjut tentang kami.

Bagaimana jika anda tidak sihat dan tidak pasti sama ada anda selesema atau menghidap COVID 19?


Bagaimanakah anda boleh melindungi diri anda dan orang di sekeliling jika anda berasa tidak sihat dan tidak pasti sama ada ia adalah selesema atau COVID-19? Ketahui tentang langkah-langkah yang boleh anda ambil.