Terseliuh buku lali adalah salah satu kecederaan sukan paling biasa. Ini berlaku apabila ligamen di sekeliling buku lali terlalu tegang atau terkoyak akibat gerakan berpusing atau berpusing.
Penggredan buku lali terseliuh
|
Gred I |
|
|
Gred II |
|
|
Gred III |
|
Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengesyaki terseliuh buku lali Gred II atau III kerana kecederaan ini mungkin memerlukan imobilisasi, terapi fizikal atau pembedahan untuk sembuh sepenuhnya.z
Simptom Terseliuh Buku Lali
- Sakit semasa berehat dan semasa aktiviti
- Bengkak, lebam dan nyeri
- Ketidakstabilan buku lali atau merasakan buku lali longgar
Diagnosis Terseliuh Buku Lali
Doktor anda akan terlebih dahulu mempersoalkan kesihatan dan simptom am sebelum menjalankan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh.
Diagnosis dibuat berdasarkan simptom yang anda laporkan, pemeriksaan fizikal dan siasatan.
Kecederaan buku lali tidak dinilai dengan X-ray secara rutin kerana majoriti terseliuh buku lali disebabkan oleh masalah ligamen yang tidak muncul pada X-ray. Jika X-ray dilakukan, itu untuk mencari tulang yang patah.
Dalam sesetengah kes, X-ray tekanan mungkin dilakukan untuk menilai keterukan terseliuh.
Pengimejan Resonans Magnetik (MRI) dibuat untuk mencari kecederaan pada ligamen.
Rawatan terseliuh buku lali
Semua terseliuh buku lali boleh dirawat dengan cara yang sama dalam fasa akut. Pengurusan awal adalah untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak sambil mengekalkan julat pergerakan sebelum memperkenalkan senaman secara beransur-ansur.
-
P.R.I.C.E. - Perlindungan, Rehat, Ais, Mampatan, Ketinggian ialah pendekatan biasa untuk dua atau tiga hari pertama.
- Perlindungan (P) digunakan dengan penggunaan sokongan pelindung seperti pembalut elastik, pensplinan atau plaster, bergantung pada tahap kecederaan.
- Rehat (R) dengan mengehadkan beban berat dan gunakan tongkat untuk mendapatkan bantuan.
- Letakkan pek ais (I) ke bahagian yang terjejas selama sekurang-kurangnya 15 hingga 20 minit, setiap dua hingga tiga jam sehingga bengkak berkurangan.
- Gunakan pembalut elastik untuk pemampatan (C) untuk mengurangkan bengkak.
- Ketinggian (E) boleh dilakukan dengan memastikan buku lali melebihi paras jantung untuk mengurangkan bengkak.
- Sakit dan bengkak boleh diuruskan dengan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) oral atau topikal.
- Senaman pelbagai gerakan (fisioterapi hanya selepas sakit akut dan bengkak telah reda.)
-
Imobilisasi dan pendakap boleh dilakukan bergantung pada gred terseliuh.
- Gred I: Rawatan beberapa hari dengan pembalut elastik atau lengan mampatan.
- Gred II: Gabungan pembalut elastik dan Aircast, penganduh berfungsi, pendakap berdiri sendiri atau pendakap angka lapan.
- Gred III: Penggunaan plaster yang tidak menampung berat.
Buat tempahan janji temu di Hospital Gleneagles
Jika anda mengalami kesukaran menampung berat pada pergelangan kaki atau jika kaki tetap bengkak atau menyakitkan selama lebih daripada 3 hingga 5 hari walaupun selepas melakukan PRICE, anda perlu dinilai oleh pakar ortopedik untuk memastikan tiada fraktur atau untuk menentukan sama ada terseliuh anda teruk sehingga memerlukan penjagaan khas.
Sila dapatkan rawatan perubatan segera di Jabatan Kemalangan dan Kecemasan (A&E) di Hospital Gleneagles terdekat untuk kesakitan buku lali yang teruk.
