常见的心脏病症状有哪些？

常见的心脏病发作症状包括：

• 胸部感到疼痛、压力、沉重或紧迫
• 下巴、喉咙、颈部、背部或肩部疼痛
• 手臂和腿部感到寒冷（由血管收缩引起）
• 心悸
• 呼吸急促
• 呕吐
• 疲惫或头晕
• 虚弱
• 昏厥（晕厥）
• 心率异常（心动过速或心动过缓）
• 皮肤变蓝紫色（发绀）
• 脚踝、脚、腿或手的肿胀

如果您出现上述任何症状，无论其严重程度如何，请与您的医生预约。您的医生将监测您的症状，并就最佳行动方案提供建议。

与每种心血管疾病或心脏病相关的具体症状和详细信息，请参阅上图。

心脏病可能导致哪些并发症？

如果出现任何心脏病症状，建议您或亲人去看医生。如果不进行治疗，心脏病可能导致：

• 心力衰竭
• 中风
• 复发性心脏病发作
• 外周动脉疾病
• 心脏骤停
• 动脉瘤

哪些风险因素与心脏病有关？

心脏病的风险因素包括：

• 男性
• 高龄
• 心脏病家族史
• 肥胖
• 吸烟
• 糖尿病/高血压
• 高胆固醇
• 缺乏身体活动
• 不良饮食习惯
• 压力
• 过量饮酒或摄入咖啡因

心脏病通常可以通过采取健康的生活方式来避免。然而，某些疾病，如先天性心脏缺陷，从出生起就存在。

心脏病如何影响女性？

心脏病是40岁以上女性死亡的主要原因。当女性达到更年期时（月经永久停止），通常在50岁以上时时，她患心脏病的风险会大大增加。经历提前绝经或手术绝经的年轻女性的风险也会增加，特别是当这些变量与其他不健康的生活方式和风险因素结合时，包括：

• 吸烟
• 糖尿病
• 肥胖
• 高血压
• 高胆固醇（特别是高低密度脂蛋白或“坏”胆固醇）
• 缺乏运动
• 心脏病家族史
• 妊娠相关问题，如先兆子痫、高血压、妊娠糖尿病或糖水平升高
• 炎症和风湿性疾病

心脏病如何诊断？哪些医学检查通常用于识别心脏病？

您的医生将在检查您时与您讨论您的个人和家族病史。您的医生将根据他们的专业判断来决定诊断您的心脏病所需的检查。

为了确定心脏状况和最有效的治疗方案，您的医生可能会进行多项医学检查。这些检查可能包括：

• 血液测试：血液测试用于测量血液中几种成分的水平，包括甘油三酯、维生素和矿物质以及胆固醇。
• 心电图（ECG）：ECG用于测量心脏中的电脉冲。这有助于表明心脏跳动的程度。
• 心脏压力测试：压力测试，也可称为“运动”或“跑步机”，涉及在进行运动时使用心电图。它有助于医生在体力活动期间确定心脏的功能。
• 超声心动图（Echo）：超声心动图使用超声波（一种X光）产生心脏图像。它使医生能够检查心脏腔室和瓣膜的状况以及心脏泵血的效率。
• 冠状动脉造影：如果患者心脏病发作或心绞痛，医生可进行冠状动脉造影。它有助于医生确定冠状动脉阻塞的数量和位置。
• 磁共振成像（MRI）：MRI通过使用强大的磁铁和无线电波产生详细的计算机化心脏图像。此测试显示了心脏的解剖结构和功能，使医生能够选择最佳行动方案。

有关心血管评估和诊断工具的更多信息，请单击此处。

如果我被诊断出患有心血管疾病，该怎么办？

确诊后，您将更频繁地去看心脏专科医生。此外，您还需要进行一些长期的生活方式调整。您可以通过改变饮食和多运动来降低将来出现更严重心脏问题的风险。

我什么时候需要去看心脏专科医生？我应该注意哪些体征和症状？

如果您担心自己的心血管健康，第一步是与您的全科医生交谈，如果需要，他们会将您转介给心脏专科医生。如果您出现以下症状，可能会被转介给心脏专科医生：

• 胸口疼痛
• 呼吸急促
• 头晕目眩或昏厥
• 心率异常缓慢或快速
• 高血压
• 腿部肿胀
• 由于血管病症引起的腿部溃疡或疼痛

如何选择最适合我的心脏专科医生？

医疗保健专业人员和患者之间的关系最重要的是沟通。您应该对您的医生感到放心。您也应检查医生的资格和证书。

理想情况下，了解您的病史以及您可能有的任何疑虑的全科医生应将您转介给心脏专科医生。

以下是您可能希望咨询其他医生或获得第二意见的一些潜在原因：

• 您的沟通偏好与您的医生不同。
• 您发现很难与您的医生连接。
• 您不确定医生推荐的治疗费用或安全性。

然而，需注意的是，即使是知识渊博的医疗专业人员也不总是提供相同的建议。因此，收集不同的意见可能是有益的。

一旦有人发生心脏骤停（SCA），会怎样？

在心脏骤停（SCA）存活后，您可能需要在医务人员的注意下入院接受额外的护理和治疗。药物可用于帮助预防另一次SCA的发生。

医务人员将努力确定您的心脏骤停的根源。在诊断出冠状动脉疾病后，您可能需要进行血管成形术或冠状动脉旁路手术。

植入式心脏复律除颤器（ICD）也通常被植入SCA患者的胸部或腹部皮肤下。ICD使用电脉冲来帮助调节可能有害的不规则心跳（心律异常）。

开胸手术后会发生什么？

根据手术的具体情况，您可能需要在重症监护病房（ICU）住一天或更长时间。准备就绪后，您将被转移到普通病房。

您可能会在医院住上几天。您的心脏护理团队将教您如何护理您的切口。

开胸手术后，我需要多长时间恢复？

您的恢复时间将根据手术、可能出现的问题和手术前的总体健康状况而有所不同。从开胸手术中恢复可能需要6至12个星期（在某些情况下甚至更长）。

心脏康复涉及什么？

心脏康复是一项医学监督计划，旨在帮助患者从心脏病发作、心力衰竭或心脏手术中康复。心脏康复有三个关键组成部分：

• 运动训练和咨询：心血管和心脏系统将通过运动得到加强。患者将被教导如何以对他们心脏有益的方式运动。
• 鼓励健康生活以促进心脏健康的教育：这包括健康饮食、戒烟和按指示服药。
• 咨询：压力可能对心脏有害。通过咨询，患者可识别和解决压力的来源。

一个人何时应该进行心血管风险因素筛查？

建议18岁及以上的成年人进行心血管风险因素筛查。对于患有糖尿病、高血压和慢性肾脏疾病等疾病的人，建议定期筛查（根据医生的建议），因为他们更容易患心血管疾病。

我如何降低患心脏病的风险？

您可以采取一系列措施来减少患心脏病的机会，并有效控制多种心血管疾病的症状和进展。这其中包括对您的生活方式进行重大调整，例如：

• 保持健康的体重
• 摄取健康均衡的饮食
• 定期运动或参加体育活动
• 戒烟或避免吸烟
• 获得充足的睡眠
• 控制酒精摄入量
• 管理其他健康状况（例如高胆固醇、高血压和糖尿病）
• 降低和控制您的压力水平

为了降低患心脏病的风险，我该进行哪些饮食改变？

健康饮食有助于降低患心脏病的可能性。

以下是您可以采取的一些饮食改变，以减少患心脏病的机会：

• 减少加工肉类和精制碳水化合物的摄入量
• 增加水果和蔬菜的摄入量
• 增加富含纤维和低饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物摄入量
• 限制盐和糖的摄入量

缺乏运动如何影响患心脏病的风险？

心脏病已被证明与缺乏定期运动或身体活动直接相关。运动可通过以下方式降低患心脏病的风险：

• 保持健康体重
• 降低血压
• 增加血流量并防止凝块的形成
• 促进好胆固醇
• 可能降低坏胆固醇和甘油三酯水平，这是导致心脏病的2个关键因素
• 减少或预防糖尿病的进展
• 减少或预防糖尿病的进展

美国心脏协会建议成年人每个星期至少进行两个半小时的适度运动。您还可以通过照顾心脏来降低压力水平并改善情绪。是时候开始运动以促进您的心脏健康了！

吸烟如何引发心脏病？

冠状动脉将氧气和营养物质输送到心脏。当脂肪沉积物（斑块）积聚在这些动脉内时，发生心脏病发作的风险便会增加，这可能会阻碍血液流向心脏。

吸烟会加速冠状动脉的狭窄和阻塞。这是因为香烟烟雾中的物质，如尼古丁和一氧化碳，会导致血管内的细胞肿大和发炎。如果缺少氧气和营养，心肌将开始死亡。

我如何有效照顾心力衰竭的人？

心力衰竭患者护理人员的角色包括各种任务和责任，这些任务和责任将根据患者的症状和合并症、护理人员与患者之间的关系以及治疗计划的复杂性而有所不同。

虽然护理人员的很大一部分工作是帮助患者完成日常任务并遵守其治疗计划，但护理人员提供社会心理支持也非常重要。

误解1：“心脏病在我的家庭中流行，所以我无法预防它。”

事实：即使您有家族史，也可以通过采取某些措施大大降低心脏病风险。保持积极健康的生活方式有助于保持心脏健康。

误解2：“我不会患任何心脏病，因为我还年轻。我应该在较老后才接受健康检查。”

事实：所有年龄段的人都可能患上心脏病，并且在年轻人中变得越来越普遍。这是因为导致心脏病的因素也可能在年轻时出现。

老年时患心血管疾病的风险很大程度上受到目前生活方式的影响。动脉中斑块的形成可能早在儿童时期就开始了，最终可能导致动脉阻塞。

因此，明智的做法是进行常规健康检查，以掌握您的心血管健康。

误解3：“只要我服用药物，我的心脏就不会受到糖尿病的影响。”

事实：虽然糖尿病的治疗可以延缓或预防心血管疾病的发展，但即使血糖水平控制良好，您仍然面临患心脏病和中风的风险。

导致糖尿病的相同风险因素会增加患心血管疾病的风险。其中包括吸烟、肥胖、高血压和缺乏身体活动。

误解4：“心力衰竭意味着心脏停止跳动。”

事实：心脏骤停可导致心脏停止跳动。然而，这并不被认为是心力衰竭。心力衰竭是指心脏无法有效地将血液泵送到身体其他部位的情况。当心脏变得过于虚弱或僵硬时，通常会发生这种情况。因此，心力衰竭并不表明心脏已停止跳动。

误解5：“所有胆固醇都是坏胆固醇。”

事实：特定类型的胆固醇对身体健康是必要的。人体需要胆固醇来进行细胞生成和荷尔蒙产生等重要过程。脂蛋白通过血液运输胆固醇。

有两种携带胆固醇的脂蛋白形式：

• 低密度脂蛋白（LDL）：LDL或“坏”胆固醇占您体内胆固醇的大部分。高水平的LDL胆固醇会增加心脏病和中风的风险。
• 高密度脂蛋白（HDL）：“好”胆固醇，HDL将胆固醇带回肝脏以从体内清除。高HDL胆固醇水平可以降低中风和心脏病的风险。

如果体内存在过量的LDL胆固醇，它会积聚在血管壁中。这种积聚也称为斑块，可导致血管变窄。如果心脏的血液供应受到阻碍，那么心脏和其他器官之间的血液循环可能会减少，从而导致心脏病发作或心绞痛。

误解6：“我没有任何高血压或高胆固醇警告信号的症状，所以我一定很健康。”

事实：高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为它可能没有任何症状，导致您认为自己没有患高血压。因此，作为预防措施，建议进行常规体检。

如果您的家庭有心脏病史，您应该提前开始定期筛查胆固醇水平。有高胆固醇史家庭的孩子可能胆固醇水平升高，这会增加他们成年后患心脏病的风险。

根据卫生部2019年全国健康和发病率调查，800万或40%的马来西亚成年人患有高胆固醇，这是心脏病的重要风险因素。

误解7：“我可以判断出我何时心脏病发作，因为我的胸部会感到疼痛。”

事实：虽然通常会出现胸痛或不适，但心脏病发作也可能导致更轻微的症状，如恶心、呼吸急促、头晕、下巴、颈部、背部或手臂不适或疼痛。

误解8：“从心脏病发作中恢复后，我应该避免进行活动和锻炼。”

事实：根据研究，经常参加体育活动并改变其他生活方式以支持心脏健康的心脏病发作患者比不参加体育活动的患者寿命更长。中等强度的运动通常是安全的，对慢性病患者的长期健康有益。

误解9：“我腿上的麻木和疼痛与我的心脏无关。”

事实：腿部肌肉疼痛可能表明由动脉斑块积聚（动脉粥样硬化）引起的外周血管疾病（PVD）。患有这种疾病的人更有可能经历心脏病发作或中风。

误解10：“我的心跳比平时快。我一定是心脏病发作了。”

事实：您的心率略有波动是正常的。您的心率在体育活动期间或兴奋时会提高，而在睡眠期间会降低。心跳的转变通常无需担心。然而，这也可能表明心跳异常（心律不齐）。虽然大多数心律异常是无害的，但有些心律异常会持续很长时间，并可能影响心脏的功能。这种心律异常需要治疗。

什么是动脉粥样硬化？

动脉粥样硬化是动脉中称为斑块的粘性物质的积累发展而来的疾病。动脉粥样硬化的发展通过血细胞以及脂肪和胆固醇沉积物等物质的积累逐渐形成斑块。

随着时间的推移，斑块积聚，血管将开始变窄。因此，到达重要器官的含氧血液减少。

大脑和心脏健康相关吗？

大脑和心脏健康密切相关。这是因为心脏将血液输送到身体的每个器官，包括大脑。

当血液通过血管输送到大脑时，对血管的任何损伤都可能导致严重的健康问题。这些健康问题被称为脑血管疾病，即影响将血液输送到大脑的血管的疾病。

脑血管疾病是由于动脉收缩（动脉粥样硬化）、血凝块形成（血栓形成）、阻塞（栓塞）或血管破裂（出血）导致流向大脑的血流量减少而引起的。最常见的脑血管疾病是中风。

中风是否与动脉瘤相同？

当血块或斑块阻塞大脑中的血管或血管破裂时，就会发生中风。这会导致脑组织死亡，从而损害记忆力。

短暂性脑缺血发作（TIA），通常被称为“迷你中风”，发生在由于血管阻塞而暂时切断或中断大脑的血液供应，从而剥夺大脑的氧气时。一种称为血管性痴呆的痴呆可能在一系列小的“无声”中风或“迷你中风”后发生，其中包括思维迟钝、记忆丧失和个性变化等症状。

动脉瘤是一个医学术语，用于描述动脉壁变弱，导致动脉增大并可能导致动脉破裂。

保护血管健康有助于保持心脏和大脑健康。

有关中风征兆的更多信息，请单击此处。

什么是主动脉疾病？

人体最大的动脉，即主动脉，是从心脏向身体其他部位输送富氧血液的主要动脉。

主动脉疾病包括：

• 主动脉瘤，当主动脉壁损伤或减弱导致主动脉肿胀或隆起时发生。主动脉可能会因此撕裂，甚至可能爆裂或破裂（主动脉破裂）。
• 主动脉夹层，指主动脉瘤引起的主动脉撕裂。主动脉夹层被视为医疗紧急情况。

肺栓塞（PE）、深静脉血栓形成（DVT）和静脉血栓栓塞（VTE）是什么意思？它们与心血管疾病有什么关系？

静脉血栓栓塞（VTE）是一个术语，用于描述始于静脉的血栓。VTE涉及两种状况：

• 深静脉血栓形成（DVT）是一种在深静脉中形成血栓的病症，通常贯穿腿部、大腿、骨盆或手臂，但也可能发生在其他静脉中。
• 当DVT凝块从静脉壁逸出进入血流并进入心脏和肺部时，就会发生肺栓塞（PE）。

特定的外科手术（例如冠状动脉旁路手术）和病症（例如心脏病发作和心力衰竭）增加了发生VTE的风险。