Cara Mengenali Tanda-Tanda Bersalin

Kehamilan adalah perjalanan penuh cabaran dan keindahan bagi bakal ibu, membuka lembaran baharu dalam kehidupan seorang ibu. Jika anda bakal menyambut kelahiran bayi tidak lama lagi, sekarang masa yang sesuai untuk belajar mengenali tanda-tanda bersalin agar anda lebih bersedia.

Tanda-tanda kelahiran yang semakin hampir

Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan anda mungkin akan bersalin:

• Penurunan bayi: Penurunan bayi atau perasaan bayi turun lebih rendah ke dalam pelvis, dapat mengurangkan tekanan pada diafragma, menjadikan pernafasan lebih mudah. Namun, ia juga boleh meningkatkan tekanan pada pundi kencing, menyebabkan anda mungkin perlu ke tandas dengan lebih kerap. Perubahan pada luaran anda mungkin dapat dilihat oleh orang lain, seperti perut kelihatan lebih rendah, walaupun anda sendiri mungkin tidak menyedarinya.
• Braxton Hicks atau "kontraksi palsu": Kontraksi Braxton Hicks adalah "kontraksi palsu" yang mungkin anda alami semasa kehamilan, terutamanya apabila tarikh jangkaan bersalin semakin hampir.
• Sakit belakang: Sesetengah wanita mengalami sakit belakang yang berterusan, yang merupakan tanda awal proses bersalin yang semakin hampir.
• Lendir berdarah: Palam lendir yang tebal berfungsi sebagai penghalang pelindung pada pembukaan serviks untuk menghalang bakteria daripada memasuki rahim semasa kehamilan. Palam lendir ini secara semula jadi akan keluar apabila serviks mula melembut dan menipis sebagai persediaan untuk proses bersalin. Ramai mungkin menyangka ia kelihatan seperti gabus yang padat, tetapi ia biasanya muncul sebagai lendir berjalur atau cecair yang dikenali sebagai "show". Warnanya boleh berubah daripada jernih kepada merah jambu atau bercampur darah. Pengeluarannya boleh berlaku dalam beberapa minit, jam bahkan beberapa hari sebelum bermulanya proses bersalin. Namun, bukan semua wanita hamil akan melihat tanda ini.
• Air ketuban pecah: Bayi anda membesar dalam kantung berisi cecair yang dikenali sebagai kantung amniotik. Kebiasaannya, kantung ini pecah apabila bayi anda hampir dilahirkan. Cecair amniotik mengalir keluar melalui faraj anda, dikenali sebagai air ketuban pecah. Hanya 1 daripada 10 wanita mengalami lelehan laju cecair amniotik apabila air ketuban mereka pecah.
• Perubahan serviks: Apabila waktu bersalin semakin hampir, serviks anda mungkin akan mula membuka dan menipis, yang boleh dikesan semasa pemeriksaan pelvis.
• Naluri bersarang: Anda mungkin telah melawan keinginan untuk tidur sepanjang kebanyakan tempoh kehamilan, jadi anda mungkin sudah biasa dengan simptom ini. Akan ada hari apabila anda bangun dengan rasa penuh tenaga dan segar. Anda mungkin mendapati diri anda mempunyai ledakan tenaga dan keinginan yang kuat untuk membersihkan, menyusun atau menyediakan rumah anda untuk ketibaan bayi.
• Braxton Hicks boleh menyebabkan ketidakselesaan, tetapi biasanya tidak menyakitkan. Kontraksi ini berlaku secara tidak teratur dan sukar dijangka, sering menyebabkan rasa mengetat atau menekan di bahagian abdomen. Biasanya, ia berlaku dalam jangka masa yang singkat, tidak konsisten, dan tidak menjadi lebih kuat atau kerap dari semasa ke semasa. Kontraksi ini sering disalah anggap sebagai tanda bersalin sebenar, terutamanya dalam minggu-minggu menjelang tarikh jangkaan kelahiran anda.
  • Sebaliknya, kontraksi dalam proses bersalin sebenar akan menjadi lebih panjang, kuat dan lebih konsisten. Otot rahim akan mengetat semasa kontraksi sebenar, menyebabkan kesakitan yang semakin meningkat. Anda akan merasakan otot mengetat jika menyentuh perut anda semasa kontraksi berlaku. Apabila kontraksi berkurangan, kesakitan juga beransur reda dan perut anda perlahan-lahan kembali mengendur.

Rasa kontraksi

Kontraksi, menurut sesetengah wanita, terasa seperti versi yang lebih kuat daripada sakit senggugut. Kontraksi anda biasanya menjadi lebih panjang, lebih kuat dan lebih kerap apabila proses bersalin anda berlangsung. Semasa kontraksi, otot rahim anda mengetat dan rasa sakit menjadi lebih kuat. Apabila anda menyentuh perut, anda boleh merasakan perut mengetat ketika otot-otot sedang mengecut. Perut perlahan-lahan mengendur apabila otot anda mengendur dan rasa sakit berkurangan.

Kontraksi menyebabkan bayi anda ditolak ke bawah dan menyediakan laluan untuk bayi anda melaluinya dengan membuka pintu masuk ke rahim anda (serviks). Kontraksi anda akan berlaku dalam corak yang konsisten, dengan jarak setiap lima minit.

Mempersiapkan tubuh anda untuk permulaan proses bersalin

Ini adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan semasa awal proses bersalin untuk mempersiapkan tubuh anda:

1. Anda boleh berjalan atau bergerak-gerak sebagai satu pilihan.
2. Anda boleh minum minuman isotonik untuk mengekalkan tahap tenaga dan penghidratan anda.
3. Anda boleh menikmati snek ringan.
4. Anda boleh mengamalkan latihan pernafasan yang telah anda pelajari untuk menguruskan kontraksi. Anda boleh meminta pasangan untuk berlatih bersama.
5. Anda boleh minta pasangan untuk menggosok belakang anda untuk meredakan kesakitan anda.
6. Anda boleh mandi air suam. 

Atur janji temu di Hospital Gleneagles

Menyedari tanda-tanda bersalin awal adalah penting untuk persediaan fizikal dan mental. Jika pasangan anda berpengetahuan dan mengetahui tanda-tanda penting ini, ia boleh memberi manfaat yang ketara kepada anda.

Hubungi kami untuk mengatur janji temu dengan pasukan pakar obstetrik kami hari ini, atau ketahui lebih lanjut tentang Perkhidmatan Obstetrik dan Ginekologi di Hospital Gleneagles yang terdekat dengan anda.