Faktor Risiko Kanser Payudara

Umur dan Jantina sebagai Faktor Risiko Kanser Payudara

Kanser payudara kebanyakannya menjejaskan wanita, walaupun lelaki juga boleh menghidap keadaan ini. Risiko meningkat dengan ketara mengikut usia dengan kebanyakan kes didiagnosis pada wanita berumur lebih 50 tahun. Perubahan hormon semasa menopaus juga mungkin memainkan peranan dalam meningkatkan kerentanan. Walaupun individu yang lebih muda boleh menghidap kanser payudara, kebarangkaliannya jauh lebih rendah dalam kumpulan umur ini. Di samping itu, wanita kira-kira 100 kali lebih berkemungkinan daripada lelaki untuk menghidap kanser payudara disebabkan oleh perbezaan hormon (Shockney, 2025).

Sejarah keluarga kanser payudara adalah satu lagi faktor penting. Wanita yang mempunyai saudara darjah pertama (ibu, kakak, atau anak perempuan) yang didiagnosis menghidap kanser payudara berisiko lebih tinggi. Mutasi genetik seperti BRCA1 dan BRCA2 meningkatkan lagi risiko ini. Pengujian untuk mutasi ini boleh membantu menilai kemungkinan individu menghidap penyakit yang dinyatakan oleh penyelidikan kanser UK.

Faktor Risiko Berkaitan Gaya Hidup

Pilihan gaya hidup anda mempengaruhi risiko kanser payudara anda dengan ketara. Walaupun beberapa faktor risiko seperti genetik, berada di luar kawalan anda, mengamalkan tabiat sihat boleh mengurangkan peluang anda untuk menghidap kanser payudara dengan ketara. Berikut adalah faktor risiko utama yang berkaitan dengan gaya hidup:

Pengambilan Alkohol 

Pengambilan alkohol secara berkala telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser payudara. Malah pengambilan alkohol secara sederhana meningkatkan tahap estrogen, menggalakkan pertumbuhan tumor dan meningkatkan risiko kanser. Mengehadkan alkohol boleh mengurangkan risiko ini dengan ketara.

Obesiti

Berat badan berlebihan atau obes terutamanya selepas menopaus, meningkatkan risiko kanser payudara disebabkan oleh peningkatan tahap estrogen yang dihasilkan oleh tisu lemak berlebihan. Mengekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal yang kerap adalah penting untuk mengurangkan risiko ini.

Aktiviti Fizikal

Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang dengan ketara kepada risiko kanser payudara. Aktiviti fizikal yang kerap bukan sahaja membantu mengawal berat badan tetapi juga mengimbangi tahap hormon, sekali gus mengurangkan risiko kanser payudara secara keseluruhan. Sasarkan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana setiap minggu.

Diet

Walaupun tiada makanan tertentu yang boleh mencegah kanser payudara secara langsung, diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan protein tanpa lemak boleh menyokong kesihatan keseluruhan dan mengurangkan risiko kanser. Meminimumkan makanan yang diproses, snek manis dan daging merah yang berlebihan boleh meningkatkan lagi kesan perlindungan ini.

Merokok

Merokok semakin dikenali sebagai faktor risiko yang ketara untuk kanser payudara terutamanya dalam kalangan wanita pramenopaus. Bahan berbahaya dalam tembakau boleh merosakkan DNA dan menggalakkan perkembangan tumor, menjadikan berhenti merokok sebagai langkah pencegahan yang kritikal.

Faktor Hormon dan Reproduktif

Faktor hormon dan reproduktif tertentu juga mempengaruhi risiko kanser payudara:

• Umur pada Haid Pertama dan Menopaus: Wanita yang mula datang haid sebelum umur 12 tahun atau mengalami menopaus selepas umur 55 tahun mempunyai pendedahan yang berpanjangan kepada estrogen dan progesteron, meningkatkan risiko (BrestCancer.org, 2023).
• Kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu: Wanita yang melahirkan anak pertama selepas umur 30 tahun atau mereka yang tidak pernah mempunyai anak, menghadapi risiko yang sedikit lebih tinggi. Sebaliknya, penyusuan susu ibu mungkin menawarkan sedikit perlindungan.
• Terapi Penggantian Hormon (HRT): Terapi gabungan estrogen dan progesteron yang digunakan semasa menopaus boleh meningkatkan risiko kanser payudara. Walau bagaimanapun, risiko menurun sebaik sahaja HRT dihentikan (DePolo, 2024).
• Kontraseptif Oral: Sesetengah kajian menunjukkan bahawa penggunaan kontraseptif oral semasa atau baru-baru ini sedikit meningkatkan risiko kanser payudara tetapi risiko ini berkurangan selepas pengambilan dihentikan.

Faktor Berpengaruh Lain

Penyelidikan yang baru muncul mengetengahkan faktor tambahan yang mungkin menyumbang kepada risiko kanser payudara. Tekanan kronik dan kesihatan mental yang buruk, walaupun tidak terbukti secara langsung menyebabkan kanser payudara, boleh menyebabkan tingkah laku tidak sihat seperti makan berlebihan, merokok atau pengambilan alkohol yang berlebihan. Tingkah laku ini seterusnya meningkatkan risiko.

Pendedahan alam sekitar juga memainkan peranan. Pendedahan radiasi yang berpanjangan seperti semasa rawatan kanser atau pengimejan diagnostik yang kerap, boleh meningkatkan risiko. Di samping itu, pendedahan kepada bahan kimia tertentu termasuk bahan kimia dalam beberapa plastik dan racun perosak, sedang dikaji untuk potensi kaitan dengan perkembangan kanser payudara (Gearhart-Serna et al. 2023).

Akhir sekali, mengekalkan pemeriksaan kesihatan secara berkala dan gaya hidup yang seimbang dapat membantu mengurangkan risiko keseluruhan dan meningkatkan hasil pengesanan awal.

Aturkan Janji Temu di Hospital Gleneagles

Memahami faktor risiko kanser payudara memperkasakan individu untuk membuat keputusan termaklum tentang kesihatan mereka. Dengan mengenali risiko yang boleh dikawal dan tidak boleh dikawal, anda boleh mengambil langkah proaktif untuk melindungi diri anda. Pemeriksaan dan pengesanan awal secara berkala adalah penting kerana ia meningkatkan hasil rawatan dengan ketara. Mengamalkan pilihan gaya hidup sihat seperti mengekalkan diet seimbang, bersenam secara berkala dan mengehadkan pengambilan alkohol, dapat mengurangkan risiko keseluruhan anda dengan ketara. Ambil tahu tentang sejarah perubatan keluarga dan berkomunikasi secara terbuka dengan penyedia penjagaan kesihatan memastikan nasihat yang disesuaikan dan penjagaan pencegahan yang diperibadikan. Akhirnya, kesedaran, intervensi yang tepat pada masanya dan strategi pengurusan kesihatan yang konsisten membentuk kombinasi hebat yang meningkatkan kualiti hidup dan kesejahteraan jangka panjang.

Di Hospital Gleneagles, kami komited untuk menyediakan pemeriksaan dan penjagaan kanser payudara yang komprehensif. Fasiliti canggih dan pasukan perubatan berpengalaman kami memastikan anda menerima sokongan terbaik. Tempah janji temu anda hari ini di laman web kami dan ambil langkah pertama ke arah melindungi kesihatan anda. Anda juga boleh mengatur janji temu dengan memuat turun aplikasi MyHealth360 daripada Google Play Store atau Apple App Store.