Menyahkod Bacaan Tekanan Darah

• 120/80 mmHg

• < 90/60mmHg

• Sistolik (nombor atas): 120 – 129 mm Hg
  
• Diastolik (nombor bawah): < 80 mm Hg

• Sistolik (nombor atas): 130 – 139 mm Hg
  
• Diastolik (nombor bawah): 80 – 89 mm Hg

• Sistolik (nombor atas): > 140 mm Hg
  
• Diastolik (nombor bawah): > 90 mm Hg

• > 180/120 mm Hg
  
• Memerlukan rawatan perubatan segera

• Dehidrasi, yang mengurangkan jumlah darah membawa kepada menurunkan tekanan dalam arteri
• Ubat-ubatan tertentu seperti diuretik
• Keadaan jantung yang melemahkan keupayaan jantung untuk mengepam darah dengan berkesan
• Gangguan endokrin seperti kekurangan adrenal
• Perubahan mendadak dalam kedudukan badan
• Terbaring di atas katil yang berpanjangan
• Jangkitan teruk
• Kehilangan darah akibat kecederaan
• Reaksi alahan yang teruk
• Kejutan septik, sindrom kejutan toksik, kejutan anafilaksis, kejutan kardiogenik

Tekanan darah rendah (hipotensi) selalunya tidak menyebabkan gejala dan biasanya tidak memerlukan rawatan jika tiada gejala.

Walau bagaimanapun, hipotensi kadangkala boleh menyebabkan aliran darah tidak mencukupi ke organ penting yang menyebabkan gejala seperti pening, kekeliruan, pengsan, keletihan, penglihatan kabur, sakit kepala, loya dan jantung berdebar-debar.

Hipotensi postural atau ortostatik, sejenis tekanan darah rendah yang berlaku dengan pergerakan secara tiba-tiba, boleh menyebabkan pening atau pengsan apabila menukar posisi seperti berdiri dengan cepat. Gejala ini biasanya hilang dalam beberapa minit tetapi menjadi lebih biasa dengan usia yang meningkatkan risiko jatuh.

Anda harus berjumpa doktor jika anda sentiasa mengalami gejala tekanan darah rendah seperti pening dan pengsan.

Tekanan darah rendah biasanya didiagnosis melalui sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal dan kadangkala ujian tambahan.

Jika punca tekanan darah rendah dikenal pasti, doktor anda akan mengesyorkan rawatan sewajarnya:

• Melaraskan ubat atau dos anda jika menyebabkan penurunan tekanan darah anda.
• Jika doktor anda mengesyaki isu asas seperti keadaan jantung, disfungsi kelenjar adrenal atau gangguan saraf menyumbang kepada tekanan darah rendah, anda mungkin dirujuk kepada pakar untuk ujian dan rawatan lanjut.
• Dehidrasi, yang disebabkan oleh penurunan paras air dan garam dalam badan, boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Keadaan ini selalunya boleh diuruskan dengan meningkatkan pengambilan cecair dan garam.
• Memakai stoking mampatan boleh membantu meningkatkan peredaran darah dan tekanan.

Jika anda mengalami tekanan darah tinggi, doktor anda mungkin mengesyorkan mengubah suai atau melaraskan gaya hidup anda:

• Kekalkan berat badan yang sihat.
  
• Patuhi pelan pemakanan DASH (Pendekatan Pemakanan untuk Menghentikan Hipertensi) yang menekankan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, ikan, ayam, kacang, sayur kekacang dan tenusu rendah lemak.
  
• Hadkan pengambilan natrium kepada kurang daripada 6g garam setiap hari dan dapatkan kalium yang mencukupi.
  
• Libatkan diri dalam sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal setiap hari dan pertimbangkan untuk menggabungkan latihan rintangan seperti mengangkat beban ringan.
  
• Hadkan pengambilan alkohol, berhenti merokok, dapatkan tidur yang mencukupi, uruskan tekanan, kekal terhidrat dan pantau tekanan darah anda.
  

Jika tekanan darah anda secara konsisten mengukur melebihi 140/90mmHg (atau 135/85mmHg di rumah) dan risiko anda terhadap isu kesihatan lain adalah ketara, ubat-ubatan akan disyorkan bersama pengubahsuaian gaya hidup untuk mengurangkan tekanan darah anda.

Jika tekanan darah anda secara konsisten melebihi 160/100mmHg, ubat juga akan ditawarkan bersama dengan perubahan gaya hidup. Ubat-ubatan termasuk perencat enzim penukar angiotensin (ACE), penyekat reseptor angiotensin-2 (ARB), penyekat saluran kalsium, diuretik dan penyekat beta.

Patuhi jadual ubat anda seperti yang ditetapkan kerana dos yang hilang boleh menjejaskan keberkesanannya. Penggunaan ubat tekanan darah jangka panjang mungkin diperlukan. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mempertimbangkan untuk mengurangkan atau menghentikan rawatan jika tekanan darah anda kekal terurus selama beberapa tahun.