Topics
Tekanan darah dikawal oleh sistem yang berbeza dalam badan, termasuk organ, hormon dan saraf. Sebagai contoh, sistem saraf autonomi menghantar isyarat "fight-or-flight" yang mengarahkan jantung dan sistem badan lain untuk menaikkan atau menurunkan tekanan darah berdasarkan situasi.
Mengukur tekanan darah
Tekanan darah mengukur daya tolakan darah ke dinding arteri anda yang membawa darah dari jantung anda ke seluruh badan anda.
Untuk mengukur tekanan darah, doktor atau jururawat menggunakan alat yang dipanggil sphygmomanometer. Peranti ini mempunyai manset kembung dan skala merkuri. Manset ini diletakkan di sekeliling lengan atas anda dan ditiupkan untuk menghentikan aliran darah seketika, kemudian udara dilepaskan perlahan-lahan.
Semasa melepaskan udara, penyedia penjagaan kesihatan memerhatikan tolok merkuri dan mendengar arteri utama lengan anda menggunakan stetoskop. Mereka merekodkan tekanan sistolik (tekanan apabila jantung berdegup) apabila mereka mula-mula mendengar degupan jantung anda dan tekanan diastolik (tekanan apabila jantung berehat antara degupan) apabila bunyi hilang.
Sphygmomanometer digital juga mungkin digunakan yang mengukur nadi dan tekanan darah anda secara automatik menggunakan penderia elektronik.
Selepas mengukur, mesin ini akan memberi anda dua nombor: bacaan sistolik dahulu, diikuti bacaan diastolik:
- Nombor pertama atau atas (sistolik): Menunjukkan tekanan apabila jantung anda mengecut.
- Nombor kedua atau lebih rendah (diastolik): Menunjukkan tekanan apabila jantung anda diisi semula dengan darah.
Bacaan tekanan darah direkodkan dalam milimeter merkuri (mmHg). Sebagai contoh, jika tekanan sistolik anda ialah 120 mmHg dan tekanan diastolik anda ialah 80 mmHg, ia akan dilaporkan sebagai "120 atas 80," selalunya ditulis sebagai 120/80 mmHg.
Memahami bacaan tekanan darah
| Penyakit | Bacaan tekanan darah |
|---|---|
| Tekanan darah ideal (normal) |
|
| Tekanan darah rendah (hipotensi) |
|
| Tekanan darah bertambah |
|
| Hipertensi peringkat I (tekanan darah tinggi) |
|
| Hipertensi peringkat II (tekanan darah tinggi |
|
| Krisis hipertensi |
|
Anda mungkin ingin tahu sama ada tekanan darah rendah atau tinggi lebih membimbangkan. Pakar penjagaan kesihatan umumnya menganggap tekanan darah rendah kronik berbahaya hanya jika ia menyebabkan gejala yang ketara. Sebaliknya, tekanan darah tinggi sering dirujuk sebagai "pembunuh senyap," biasanya tidak menunjukkan simptom yang jelas tetapi boleh menimbulkan risiko kesihatan yang serius jika tidak diurus dengan betul.
Tekanan darah rendah (hipotensi)
Hipotensi, istilah perubatan untuk tekanan darah rendah, berlaku apabila darah beredar melalui saluran darah anda pada tekanan yang lebih rendah daripada biasa. Tekanan darah rendah ditakrifkan sebagai bacaan di bawah 90/60 mmHg.
| Punca-punca |
|
| Gejala | Tekanan darah rendah (hipotensi) selalunya tidak menyebabkan gejala dan biasanya tidak memerlukan rawatan jika tiada gejala. Walau bagaimanapun, hipotensi kadangkala boleh menyebabkan aliran darah tidak mencukupi ke organ penting yang menyebabkan gejala seperti pening, kekeliruan, pengsan, keletihan, penglihatan kabur, sakit kepala, loya dan jantung berdebar-debar. Hipotensi postural atau ortostatik, sejenis tekanan darah rendah yang berlaku dengan pergerakan secara tiba-tiba, boleh menyebabkan pening atau pengsan apabila menukar posisi seperti berdiri dengan cepat. Gejala ini biasanya hilang dalam beberapa minit tetapi menjadi lebih biasa dengan usia yang meningkatkan risiko jatuh. Anda harus berjumpa doktor jika anda sentiasa mengalami gejala tekanan darah rendah seperti pening dan pengsan. |
| Diagnosis & Rawatan | Tekanan darah rendah biasanya didiagnosis melalui sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal dan kadangkala ujian tambahan. Jika punca tekanan darah rendah dikenal pasti, doktor anda akan mengesyorkan rawatan sewajarnya:
|
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Hipertensi, istilah perubatan untuk tekanan darah tinggi, berlaku apabila daya yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi, memerlukan jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke bahagian lain badan.
| Komplikasi | Jika tidak dirawat, hipertensi boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti strok, serangan jantung, angina, penyakit arteri periferal, penyakit buah pinggang atau kegagalan buah pinggang, kehilangan penglihatan dan disfungsi seksual. |
| Rawatan | Jika anda mengalami tekanan darah tinggi, doktor anda mungkin mengesyorkan mengubah suai atau melaraskan gaya hidup anda:
Jika tekanan darah anda secara konsisten mengukur melebihi 140/90mmHg (atau 135/85mmHg di rumah) dan risiko anda terhadap isu kesihatan lain adalah ketara, ubat-ubatan akan disyorkan bersama pengubahsuaian gaya hidup untuk mengurangkan tekanan darah anda. Jika tekanan darah anda secara konsisten melebihi 160/100mmHg, ubat juga akan ditawarkan bersama dengan perubahan gaya hidup. Ubat-ubatan termasuk perencat enzim penukar angiotensin (ACE), penyekat reseptor angiotensin-2 (ARB), penyekat saluran kalsium, diuretik dan penyekat beta. Patuhi jadual ubat anda seperti yang ditetapkan kerana dos yang hilang boleh menjejaskan keberkesanannya. Penggunaan ubat tekanan darah jangka panjang mungkin diperlukan. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mempertimbangkan untuk mengurangkan atau menghentikan rawatan jika tekanan darah anda kekal terurus selama beberapa tahun. |
Memantau tekanan darah di rumah
Kit pemantauan tekanan darah untuk kegunaan peribadi sedia ada. Jika anda mempunyai hipertensi, periksa tekanan darah anda dengan kerap seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Selain itu, jika anda mempunyai faktor risiko hipertensi atau penyakit kardiovaskular seperti obesiti, diabetes atau sejarah keluarga tekanan darah tinggi, memantau tekanan darah anda juga dinasihatkan.
Untuk mengekalkan konsistensi, ukur tekanan darah anda pada waktu yang sama setiap hari, seperti pagi dan petang. Ambil bacaan anda setiap hari, bermula dua minggu selepas sebarang perubahan rawatan dan teruskan sepanjang minggu sebelum janji temu anda yang seterusnya.
Untuk hasil yang tepat dengan monitor tekanan darah rumah anda, ikuti langkah berikut:
Langkah 1: Elakkan merokok, mengambil kafein atau bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mengambil ukuran. Pastikan anda mengosongkan pundi kencing anda dan berehat dengan tenang selama sekurang-kurangnya lima minit sebelum ini.
Langkah 2: Duduk tegak dengan punggung disandarkan dan kaki rata di atas lantai, pastikan kaki anda tidak bersilang. Letakkan lengan anda pada permukaan rata, seperti meja, supaya manset berada pada paras jantung. Pastikan bahagian bawah manset sejajar dengan selekoh siku anda.
Langkah 3: Ikuti arahan yang diberikan bersama monitor tekanan darah anda untuk penempatan dan penggunaan yang betul. Jika perlu, minta doktor anda menunjukkan cara menggunakan monitor dengan betul.
Langkah 4: Untuk memastikan ketepatan, ambil dua bacaan selang satu minit dan rekodkan hasilnya.
Langkah 5: Sentiasa letakkan manset terus pada kulit dan bukan pada pakaian untuk ukuran yang tepat.
Buat tempahan janji temu di Hospital Gleneagles
Jaga tekanan darah anda mulai sekarang. Pantau dengan kerap, amalkan gaya hidup sihat dan bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk mengurus hipertensi dengan berkesan. Pendekatan proaktif anda boleh meningkatkan kesihatan dan mengurangkan risiko komplikasi.
Pasukan yang berdedikasi dan pakar Kardiologi di Hospital Gleneagles disediakan untuk rundingan bagi memberikan penjagaan dan bantuan yang terbaik. Hubungi kami untuk mengatur janji temu hari ini jika anda mempunyai apa-apa kebimbangan atau soalan tentang tekanan darah tinggi atau rendah.
