Topics
Memahami Pembengkakan Payudara
Pembengkakan payudara merujuk kepada bengkak pada payudara yang dialami oleh ibu sejurus selepas bersalin. Keadaan ini berlaku apabila badan beralih daripada peringkat pertama penyusuan, bermula semasa kehamilan, ke peringkat kedua iaitu beberapa hari selepas bersalin, kepada waktu pengeluaran susu telah bermula.
Semasa fasa ini, terdapat peningkatan aliran darah dan cecair limfa ke payudara, menyebabkan peningkatan paras cecair di antara tisu payudara. Ini mengakibatkan ketidakselesaan, bengkak dan kesakitan, biasanya menjejaskan kedua-dua payudara.
Pembengkakan payudara adalah sementara, dengan simptom paling teruk biasanya muncul sekitar lima hari selepas bersalin. Apabila dua minggu berlalu, keadaan biasanya mula bertambah baik.
Punca Utama Pembengkakan Payudara
Beberapa faktor boleh menyebabkan pembengkakan payudara, terutamanya pada ibu yang menyusukan anak.
- Lekapan bayi yang lemah: Jika bayi anda tidak melekap pada payudara dengan betul, ia boleh mengakibatkan pembengkakan payudara. Isu seperti tongue-tie, bibir atau lelangit sumbing boleh menjejaskan keupayaan mereka untuk melekap dan menghisap dengan betul. Namun, jika tiada masalah kesihatan yang lain, penyusuan susu ibu adalah kemahiran yang dibentuk bersama-sama ibu dan bayi dari semasa ke semasa.
- Jarang menyusu: Pembengkakan adalah perkara biasa pada hari-hari awal penyusuan kerana kedua-dua ibu dan bayi sedang menyesuaikan diri. Apabila bayi anda membesar dan mula menyusu dengan kurang kerap, terutamanya dengan pengenalan makanan pepejal, pembengkakan mungkin berlaku lebih kerap.
- Jadual penyusuan tidak konsisten: Pembengkakan payudara selalunya terjadi akibat corak penyusuan yang tidak teratur. Penyusuan susu ibu sepatutnya dilakukan sekurang-kurangnya lapan kali dalam tempoh 24 jam untuk mengelakkan keadaan ini.
Komplikasi Akibat Pembengkakan Payudara
Jika tidak dirawat, pembengkakan payudara boleh membawa kepada beberapa komplikasi:
- Mastitis: Saluran susu yang tersumbat boleh berkembang menjadi mastitis, keradangan payudara, lalu menyebabkan bengkak, sakit dan gejala seperti selesema. Jika tidak ditangani dengan segera, mastitis mungkin memerlukan rawatan antibiotik dan juga boleh mengakibatkan nanah pada payudara yang memerlukan pembedahan untuk mengalirkannya keluar.
- Jangkitan seriawan: Puting luka boleh menyebabkan kulat candida memasuki tisu payudara, lalu mengakibatkan jangkitan seriawan. Sekiranya ini berlaku, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera.
Cara Melegakan Pembengkakan Payudara Secara Berkesan
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan pembengkakan payudara, menjadikan keadaan lebih mudah diurus untuk ibu.
| Kaedah | Butiran |
|---|---|
| Tuam suam atau mandi air suam | Mandi air suam atau menuam payudara sejurus sebelum menyusu atau memerah susu boleh membantu meredakan ketidakselesaan dan menggalakkan pengaliran susu. Hadkan pendedahan kepada haba untuk mengelakkan bengkak semakin teruk. |
| Tuam sejuk | Selepas menyusukan atau memerah susu, gunakan tuam sejuk atau pek ais pada payudara untuk membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. |
| Penyusuan kerap | Meningkatkan bilangan sesi penyusuan, menyasarkan 8 hingga 12 kali sehari. Penyusuan yang kerap ini membantu mengawal pengeluaran susu dan mengurangkan kemungkinan pembengkakan yang teruk. |
| Urutan lembut payudara | Semasa menyusu, mengurut payudara boleh menggalakkan pengaliran susu dan mengurangkan rasa sesak yang disebabkan oleh pembengkakan. Reverse pressure softening (RPS), yang melibatkan tekanan lembut di sekeliling areola, juga boleh memudahkan lekapan. |
| Ubah posisi | Penyusuan susu ibu dalam posisi baring boleh membantu bayi anda melekap dengan lebih mudah, terutamanya apabila payudara membesar. |
| Ubah giliran payudara pada permulaan | Mulakan setiap penyusuan dengan payudara yang berbeza dan benarkan bayi anda menghabiskan satu payudara sebelum beralih kepada yang lain. Ini biasanya mengambil masa antara 10 dan 20 minit. |
Mengurangkan Pembengkakan Payudara Berulang
Untuk mengelakkan pembengkakan payudara, pertimbangkan cadangan berikut:
- Elakkan mengepam berlebihan: Mengepam berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak pengeluaran susu, memburukkan lagi pembengkakan. Sebaliknya, keluarkan sedikit susu menggunakan pam manual atau perah guna tangan untuk melegakan, seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda.
- Gunakan daun kubis sejuk: Meletakkan daun kubis sejuk pada payudara boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Walaupun beberapa kajian menyokong keberkesanannya, yang lain mendapati kaedah ini tidak berkesan.
- Ubat-ubatan: Ubat-ubatan yang melegakan kesakitan seperti ibuprofen atau parasetamol mungkin diberikan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Sentiasa ikut saranan doktor anda.
- Pengaliran limfatik manual: Teknik urutan lembut ini yang dilakukan oleh penyedia penjagaan kesihatan, menggalakkan pengaliran limfa dan mengurangkan bengkak. Ia melibatkan gerakan membulat kecil di kawasan ketiak dan klavikel, diikuti dengan gerakan sapuan lembut dari puting ke arah ketiak.
- Reverse Pressure Softening: RPS ialah kaedah untuk melegakan tekanan di sekitar areola, memudahkan bayi melekap. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan membimbing anda melalui proses ini, yang perlu dilakukan sebelum setiap sesi penyusuan.
- Coli sokongan: Memakai coli sokongan adalah penting untuk mengekalkan pergerakan cecair dalam payudara. Rujuk doktor anda tentang jenis coli terbaik untuk dipakai pada masa ini.
Baca selanjutnya: Teknik Penyusuan yang Betul
Atur Janji Temu di Hospital Gleneagles
Pembengkakan payudara, walaupun lazim terjadi, tidak boleh diabaikan kerana boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda jika anda melihat sebarang perubahan pada payudara anda. Pasukan Pakar Perunding Pediatrik dan Perunding Laktasi di Hospital Gleneagles sedia membantu anda. Jadualkan janji temu hari ini jika anda menghadapi cabaran atau memerlukan bantuan dengan penyusuan.
