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了解乳房肿胀
乳房肿胀的主要原因
乳房肿胀引起的并发症
有效缓解乳房肿胀
减少乳房肿胀的发生
与鹰阁医院进行预约
乳房肿胀是指产后不久乳房出现的肿胀现象。了解其成因和缓解方法。
了解乳房肿胀
乳房肿胀是指母亲在分娩后不久经历的乳房肿胀现象。这种情况发生在身体从怀孕期间开始的哺乳第一阶段，过渡到分娩后几天开始的第二阶段，也就是开始产奶的时候。
在此阶段，流向乳房的血液和淋巴液增加，导致乳房组织间的液体含量上升。这会导致不适、肿胀和疼痛，通常影响双侧乳房。
乳房肿胀是暂时的，最严重的症状通常出现在分娩后大约第五天。两个星期后，病情通常会开始改善。
乳房肿胀的主要原因
有几个因素会导致乳房肿胀，特别是在哺乳期的母亲中。
- 婴儿含乳不佳：如果宝宝不能成功地含住乳头，可能会导致乳房肿胀。诸如舌系带过短、唇裂或腭裂等问题，都会影响宝宝正常含乳和吸吮的能力。然而，如果没有潜在的健康问题， 哺乳实际上是母婴双方共同逐步掌握的技能。
- 哺乳频率不足：在哺乳的最初几天，母婴双方都在适应，因此乳房肿胀很常见。随着宝宝的成长并开始减少哺乳频率，尤其是添加固体食物后，乳房肿胀可能会更频繁发生。
- 哺乳时间不规律：乳房肿胀通常是由于喂养时间不规律所引起的。理想情况下，母乳喂养应在 24 小时内至少进行 8 次，以防止肿胀情况。
乳房肿胀引起的并发症
如果不及时治疗，乳房肿胀会导致多种并发症：
- 乳腺炎：堵塞的乳管可能会引发乳腺炎。这是一种乳房炎症，导致肿胀、疼痛以及类似流感的症状。如果不及时处理，乳腺炎可能需要抗生素治疗，甚至会导致乳房脓肿，需要透过手术引流。
- 鹅口疮感染：裂开或受损的乳头可能会让念珠菌进入乳房组织，导致鹅口疮感染。如果发生这种情况，应立即寻求医疗帮助。
有效缓解乳房肿胀
有几种方法可以缓解乳房肿胀，帮助妈妈们更轻松地应对这种情况。
| 方法 | 详细信息 |
|---|---|
| 热敷或淋浴 | 在哺乳或挤母乳前洗个热水澡或热敷乳房，可以帮助缓解不适并促进乳汁流动。应避免长时间接触热源，以免加重肿胀的情况。 |
| 冷敷 | 在哺乳或挤母乳后，使用冷敷或冰袋敷在乳房上，可以有效减轻肿胀和疼痛。 |
| 频繁哺乳 | 增加哺乳次数，目标是每天8至12次。频繁的哺乳有助于调节乳汁的分泌，降低严重乳房肿胀的可能性。 |
| 轻柔的乳房按摩 | 在哺乳时，轻轻按摩乳房可以促进乳汁流动，缓解肿胀引起的紧绷感。反向压力软化法（RPS），即在乳晕周围施加轻柔的压力，也有助于宝宝更容易含住乳头。 |
| 改变哺乳姿势 | 采用侧卧姿势哺乳，尤其在乳房肿胀时，可以帮助宝宝更容易含住乳头。 |
| 交替哺乳 | 每次哺乳时从不同的乳房开始，并让宝宝吸完一侧乳房后再换另一侧。通常这个过程需要10至20分钟。 |
减少乳房肿胀的发生
为了预防乳房肿胀，您可以参考以下建议：
- 避免过度挤母乳：过度挤母乳会导致乳汁分泌过多，从而加重乳房肿胀。相反，您可以根据医生的建议，使用手动吸奶器或手动挤母乳取出少量乳汁以缓解不适。
- 使用冰凉的卷心菜叶：将冰凉的卷心菜叶敷在乳房上可能有助于减轻肿胀和疼痛。尽管有些研究支持这种方法的有效性，另些研究则认为其效果有限。
- 药物：止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以帮助减轻疼痛和炎症。务必遵循医生的建议。
- 手动淋巴引流：这种由医护人员进行的轻柔按摩技术，有助于促进淋巴流动并减少肿胀。在腋窝和锁骨区域做小圆周范围的按摩，随后从乳头向腋下轻轻扫动。
- 反向压力软化法（RPS）：反向压力软化法是一种减轻乳晕周围压力的方法，能够帮助宝宝更容易含住乳头。在每次哺乳前，您的医护人员会指导您进行这一步骤。
- 支撑性胸罩：穿上支撑性胸罩非常重要，有助于维持乳房内的液体流动。请咨询医生，选择适合此阶段的胸罩类型。
阅读更多：正确的哺乳技巧
与鹰阁医院进行预约
乳房肿胀虽然常见，但不应忽视，因为它可能引发严重的并发症。如果您注意到乳房有任何变化，请务必咨询医生。鹰阁医院的儿科顾问和哺乳顾问团队随时为您提供帮助。如果您在哺乳方面遇到困难或需要帮助，请立即预约咨询。
