乳房肿胀：原因和缓解方法

了解乳房肿胀

乳房肿胀是指母亲在分娩后不久经历的乳房肿胀现象。这种情况发生在身体从怀孕期间开始的哺乳第一阶段，过渡到分娩后几天开始的第二阶段，也就是开始产奶的时候。

在此阶段，流向乳房的血液和淋巴液增加，导致乳房组织间的液体含量上升。这会导致不适、肿胀和疼痛，通常影响双侧乳房。

乳房肿胀是暂时的，最严重的症状通常出现在分娩后大约第五天。两个星期后，病情通常会开始改善。

乳房肿胀的主要原因

有几个因素会导致乳房肿胀，特别是在哺乳期的母亲中。

• 婴儿含乳不佳：如果宝宝不能成功地含住乳头，可能会导致乳房肿胀。诸如舌系带过短、唇裂或腭裂等问题，都会影响宝宝正常含乳和吸吮的能力。然而，如果没有潜在的健康问题， 哺乳实际上是母婴双方共同逐步掌握的技能。
  
• 哺乳频率不足：在哺乳的最初几天，母婴双方都在适应，因此乳房肿胀很常见。随着宝宝的成长并开始减少哺乳频率，尤其是添加固体食物后，乳房肿胀可能会更频繁发生。
  
• 哺乳时间不规律：乳房肿胀通常是由于喂养时间不规律所引起的。理想情况下，母乳喂养应在 24 小时内至少进行 8 次，以防止肿胀情况。

乳房肿胀引起的并发症

如果不及时治疗，乳房肿胀会导致多种并发症：

• 乳腺炎：堵塞的乳管可能会引发乳腺炎。这是一种乳房炎症，导致肿胀、疼痛以及类似流感的症状。如果不及时处理，乳腺炎可能需要抗生素治疗，甚至会导致乳房脓肿，需要透过手术引流。
  
• 鹅口疮感染：裂开或受损的乳头可能会让念珠菌进入乳房组织，导致鹅口疮感染。如果发生这种情况，应立即寻求医疗帮助。

有效缓解乳房肿胀

有几种方法可以缓解乳房肿胀，帮助妈妈们更轻松地应对这种情况。

减少乳房肿胀的发生

为了预防乳房肿胀，您可以参考以下建议：

• 避免过度挤母乳：过度挤母乳会导致乳汁分泌过多，从而加重乳房肿胀。相反，您可以根据医生的建议，使用手动吸奶器或手动挤母乳取出少量乳汁以缓解不适。
  
• 使用冰凉的卷心菜叶：将冰凉的卷心菜叶敷在乳房上可能有助于减轻肿胀和疼痛。尽管有些研究支持这种方法的有效性，另些研究则认为其效果有限。
  
• 药物：止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以帮助减轻疼痛和炎症。务必遵循医生的建议。
  
• 手动淋巴引流：这种由医护人员进行的轻柔按摩技术，有助于促进淋巴流动并减少肿胀。在腋窝和锁骨区域做小圆周范围的按摩，随后从乳头向腋下轻轻扫动。
  
• 反向压力软化法（RPS）：反向压力软化法是一种减轻乳晕周围压力的方法，能够帮助宝宝更容易含住乳头。在每次哺乳前，您的医护人员会指导您进行这一步骤。
  
• 支撑性胸罩：穿上支撑性胸罩非常重要，有助于维持乳房内的液体流动。请咨询医生，选择适合此阶段的胸罩类型。
  

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与鹰阁医院进行预约

乳房肿胀虽然常见，但不应忽视，因为它可能引发严重的并发症。如果您注意到乳房有任何变化，请务必咨询医生。鹰阁医院的儿科顾问和哺乳顾问团队随时为您提供帮助。如果您在哺乳方面遇到困难或需要帮助，请立即预约咨询。