Menangani dan Mencegah Mata Kering

Gejala Mata Kering

Mata kering adalah suatu kondisi umum yang terjadi ketika air mata yang dikeluarkan tidak cukup atau mengering terlalu cepat.

Gejala yang menandakan bahwa Anda mengalami mata kering termasuk perasaan gatal, seperti ada sesuatu di dalam mata, merasa pedih atau sensasi terbakar pada mata, mata merah, peka terhadap cahaya, dan penglihatan buram.

Penyebab

Kelenjar di atas mata Anda biasanya mengeluarkan air mata yang menjaga agar mata tetap lembap. Jika Anda mengalami mata kering, mungkin karena air mata yang dikeluarkan oleh kelenjar air mata Anda tidak cukup untuk menjaga kelembapan mata, atau air mata mengering terlalu cepat.

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata kering, seperti:

Penyebab	Penjelasan
Penggunaan layar	Menatap layar perangkat elektronik selama berjam-jam mengurangi kedipan mata, yang bisa menyebabkan air mata Anda mengering terlalu cepat dan membuat mata menjadi kering.
Memakai lensa kontak	Pemakaian lensa kontak yang tidak tepat atau dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan mata kering.
Usia	Seiring pertambahan usia, produksi air mata sering kali berkurang, yang bisa menyebabkan mata kering.
Lingkungan	Iklim kering atau berangin, tempat tinggi, dan pemanas atau pendingin dalam ruangan juga bisa menyebabkan mata kering.
Kondisi medis	Produksi air mata bisa dipengaruhi oleh berbagai kondisi seperti blefaritis (radang pada kelopak mata), penyakit autoimun (seperti sindrom Sjögren), diabetes, dan penyakit tiroid.
Obat-obatan	Obat-obatan seperti antihistamina, dekongestan, terapi penggantian hormon, dan perawatan untuk tekanan darah tinggi bisa menimbulkan efek samping berupa mata kering.
Pembedahan mata	Prosedur tertentu, seperti LASIK, bisa menyebabkan mata kering sebagai efek samping untuk sementara.

Diagnosis dan Perawatan

Diagnosis

Evaluasi untuk mata kering dilakukan selama pemeriksaan mata komprehensif dengan dilatasi. Dokter Anda akan memberikan obat tetes mata untuk dilatasi pupil dan memeriksa apakah mata kering dan masalah mata lainnya yang berpotensi terjadi. Pemeriksaan ini simpel dan tidak menyakitkan.

Kamu harus memberi tahu dokter Anda jika merasa mengalami mata kering. Dokter akan memeriksa tanda-tanda untuk menentukan apakah Anda mengalami mata kering, seperti seberapa banyak air mata yang dikeluarkan, seberapa lama air mata mengering, dan struktur kelopak mata.

Opsi Perawatan

Perawatan mata kering sering kali tergantung apa penyebab sebenarnya dari gejala yang muncul.

Tipe perawatan	Bagaimana cara kerjanya
Obat tetes mata yang dijual bebas	Perawatan yang paling umum untuk mata kering ringan adalah air mata buatan tanpa resep. Gel pelembap atau salep yang dijual secara bebas juga bisa meringankan kondisi mata Anda.
Obat-obatan resep	Jika Anda merasa kondisi mata kering Anda memburuk, dokter mata bisa memberikan resep obat tetes mata untuk membantu mata Anda mengeluarkan lebih banyak air mata.
Sumbat punktus	Jika air mata Anda mengering terlalu cepat dari mata, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk memasang sepasang sumbat khusus, yaitu sumbat punktus, di dalam saluran air mata. Sumbat ini bisa mencegah air mata mengering terlalu cepat.
Pembedahan	Dalam beberapa kasus, mata kering bisa terjadi karena kelopak mata bawah kendur, sehingga menyebabkan air mata mengering terlalu cepat. Jika hal ini menyebabkan mata kering, dokter bisa menyarankan pembedahan untuk memperbaiki kelopak mata dan mempertahankan air mata di dalam mata. Namun, perawatan ini jarang dilakukan.

Sebaiknya Anda mengupayakan nasihat profesional dari tenaga kesehatan, biasanya dokter mata atau spesialis oftalmologi, untuk mengidentifikasi penyebab mata kering dan membantu Anda menyusun rencana perawatan yang disesuaikan.

Komplikasi Mata Kering yang Tidak Ditangani

Dalam kasus serius, jika mata kering dibiarkan, bisa menyebabkan komplikasi seperti infeksi mata terus-menerus, peradangan mata, abrasi kornea atau ulser (nyeri), gangguan penglihatan, kualitas hidup menurun, masalah membaca, mengemudi, atau aktivitas lain yang membutuhkan penglihatan yang bagus.

Petunjuk Pencegahan

Pencegahan mata kering termasuk melakukan kebiasaan baik dan perubahan pada lingkungan atau gaya hidup yang membantu mengurangi risiko atau tingkat keparahan gejala mata kering.

Mata Anda bisa merasa lebih baik dengan mencoba beberapa metode di bawah ini:

Kurangi waktu melihat layar dan istirahatkan mata secara berkala.
Gunakan pelembap udara untuk membantu mempertahankan kadar kelembapan lingkungan.
Pastikan Anda terdehidrasi dengan baik, minum 8 hingga 10 gelas air tiap hari.
Tidur yang cukup, sekitar 7 hingga 8 jam tiap malam.
Jika Anda bangun dengan mata yang kering dan gatal, coba pakai obat tetes mata buatan sebelum tidur.
Pakai kacamata hitam ketika kamu berada di luar ruangan.
Bicarakan dengan dokter mata Anda untuk menambahkan asam lemak omega-3 dalam diet Anda untuk membantu meringankan gejala mata kering. Asam lemak omega-3 ditemukan secara alami dalam ikan berminyak seperti salmon, sarden, tuna, forel, dan ikan teri, serta flaxseed. Makanan ini juga bisa dikonsumsi sebagai suplemen makanan dalam bentuk pil atau tablet.

Buat Janji Temu di Rumah Sakit Gleneagles

Konsultasi dengan dokter kami jika Anda mengalami gejala mata kering. Tim pakar yang terdiri dari dokter spesialis oftalmologi yang penuh dedikasi di Rumah Sakit Gleneagles tersedia untuk konsultasi dalam menyediakan perawatan dan bantuan terbaik.

Hubungi kami untuk membuat janji temu hari ini jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan mengenai mata kering. Kami memastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik yang memungkinkan sesuai dengan kebutuhan Anda secara spesifik.

Find A Doctor

Enquiry