身体成份分析须知

身体成份分析是了解身体核心成分的方法，包括身体脂肪、蛋白质、矿物质和体内水分。

与传统方法（如体重指数（BMI）测试）相比，身体成份分析可以更准确地描述您的总体重，并更好地了解您的整体健康状况。

身体组成分析可示出并有效测量身体脂肪量、肌肉量和身体脂肪百分比的变化。

身体成份分析的重要性和益处

您知道健康的体重范围吗？如果知道，那您知道如何达到健康体重吗？

大多数饮食和健身目标都侧重于减少或增加体重。然而，两个性别和体重相同的人可能看起来不一样，因为他们的身体成份不同。因此，他们各自的饮食和健身目标应该是独特的。

事实上，如果您只是专注于减重而不了解自己的身体组成， 您的肌肉会消失，并且健身过程中的努力也将功亏一篑。

如上所述，身体组成描述身体脂肪、肌肉、矿物质和水分。身体组成测量将告诉您自己身体的独特成分，并帮助您确定需要改进的领域，以改善您的整体健康。

通过区分肌肉和身体脂肪量百分比，身体组成分析有助于：

• 确定您体重波动的原因，无论是肌肉增加、脂肪减少还是介于两者之间
• 找到您的基线，以便您了解需要减少、增加或保持哪个成分
• 评估您的身体脂肪百分比，以便您可以专注于体脂减少，而不仅仅是总体重的减少
• 最大化您的锻炼计划，以符合您独特的健康和健身目标
• 计算您的卡路里需求，并创建个性化营养计划

通过这样做，您可以做出更明智的决定，通过设定现实的目标、监测您的进度并保持积极性，以改善您的身体成分。

无论您的目标是什么，在健康之旅中要记住的重要事情是，整体健康比看起来瘦更重要。

身体成份分析（BCA）工具

研究表明，InBody DSM-BIA身体成份分析仪是可提供全面结果的有效工具，有助于专业人士：

• 获取肌肉、脂肪和内脏脂肪的客观测量值，以评估疾病风险和肥胖症
• 检测由炎症引起的液体失衡
• 监测旨在改善血糖控制的干预措施结果，并防止与某些疾病（例如糖尿病）相关的并发症恶化。

免责声明：InBody设备可作为临床决策的辅助工具，但并不能用于诊断或治疗任何疾病。

与鹰阁医院预约进行身体成份分析

如需预约进行身体成份分析，请联系您最近的鹰阁医院健康检查中心。