Memahami Tendonitis Achilles

Terdapat dua jenis Tendonitis Achilles:

1. Insertional Achilles Tendonitis menjejaskan bahagian bawah tempat tendon melekat pada tumit. Ini boleh berlaku pada mana-mana peringkat usia.
2. Non-Insertional Achilles Tendonitis menjejaskan bahagian tengah tendon. Terdapat bengkak dan penebalan di bahagian ini. Ini paling biasa dalam kalangan orang muda yang aktif.

Dalam kedua-dua jenis tendonitis Achilles, pengerasan atau kalsifikasi gentian tendon yang rosak boleh berlaku.

Gejala Tendonitis Achilles

Simptom utama Tendonitis Achilles adalah sakit dan bengkak pada bahagian belakang tumit.

Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, anda harus berjumpa doktor anda.

• Tidak dapat membengkokkan buku lali
• Tidak dapat berjalan dengan selesa pada bahagian yang terjejas
• Sakit buku lali pada waktu malam atau semasa anda berehat
• Sakit buku lali yang berlarutan selama beberapa hari
• Kecederaan yang menyebabkan kecacatan di sekeliling sendi
• Bengkak betis
• Tanda-tanda jangkitan (termasuk demam, kemerahan, panas) pada bahagian yang terjejas

Faktor risiko Tendonitis Achilles

• Biasa berlaku kepada orang lebih berusia dan lelaki.
• Berat tambahan pada orang yang berlebihan berat badan boleh meningkatkan risiko ketegangan tendon.
• Gerbang rata pada kaki (sifat fizikal) boleh meningkatkan risiko lebih banyak ketegangan pada tendon Achilles.
• Taji tulang (pertumbuhan tulang) di bahagian belakang tumit boleh merengsakan tendon Achilles, menyebabkan sakit dan bengkak.
• Regangan atau pemanasan badan yang tidak mencukupi sebelum bersenam menyebabkan otot betis tegang yang menyumbang kepada tendon tegang.
• Kesan melompat dan mendarat berulang kali dalam sukan berimpak tinggi seperti bola keranjang atau aktiviti intensif seperti berlari di atas permukaan keras boleh meningkatkan risiko ketegangan atau kecederaan tendon.
• Memakai kasut dengan sokongan yang lemah menyumbang kepada ketegangan tendon.

Diagnosis Tendonitis Achilles

Doktor anda akan terlebih dahulu mempersoalkan kesihatan dan simptom am sebelum menjalankan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh.

Diagnosis dibuat berdasarkan simptom yang anda laporkan, pemeriksaan fizikal dan siasatan.

Gelombang bunyi frekuensi tinggi digunakan dalam ultrabunyi untuk membantu mencipta imej tisu lembut seperti tendon Achilles.

Imbasan Pengimejan Resonans Magnetik (MRI) memberikan imej keratan rentas terperinci tisu lembut supaya doktor anda boleh menentukan tahap kecederaan pada tendon Achilles.

Rawatan Tendonitis Achilles

Rawatan tanpa pembedahan boleh mengurangkan kesakitan bagi kebanyakan orang yang mengalami tendonitis Achilles.

1. Rawatan tanpa pembedahan
   • Rehat dan elak aktiviti yang mungkin menambah kesakitan
   • Pad haba untuk merehatkan otot dan merangsang aliran darah. Pek ais untuk mengurangkan bengkak.
   • Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) untuk melegakan kesakitan.
   • Fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan dan mendapatkan semula mobiliti.
   • Regangan untuk melonggarkan otot betis.
   • Suntikan steroid untuk merawat keradangan.
2. Rawatan pembedahan

   Pembedahan biasanya hanya ditawarkan untuk kecederaan berulang dan kesakitan yang berterusan. Namun, ia mungkin diperlukan jika tendon terkoyak atau terdapat ligamen yang longgar. Tendonitis Achilles boleh menyebabkan tendon Achilles pecah. Keadaan ini biasanya menyebabkan kesakitan yang mencucuk dan pembaikan pembedahan diperlukan.

Mencegah Tendonitis Achilles

Tiada kaedah khusus untuk mencegah tendonitis Achilles, tetapi anda boleh meminimumkan risiko.

• Regangan harian untuk membantu mengekalkan fleksibiliti dan menguatkan otot betis.
• Regangan mencukupi dan memanaskan badan sebelum melakukan senaman yang berat.
• Ubah suai jadual anda dengan menggantikan sukan berimpak tinggi (lari, bola keranjang) dengan sukan berimpak rendah (berenang, berbasikal) untuk mengurangkan ketegangan pada tendon Achilles.
• Kasut harus mempunyai kusyen yang baik dan sokongan lengkung untuk mengurangkan ketegangan pada tendon.
• Gunakan sisipan ortopedik seperti penyokong gerbang dalam kasut anda.

Buat tempahan janji temu di Hospital Gleneagles

Jika anda mengalami mana-mana simptom tendonitis Achilles, hubungi kami untuk mengetahui lebih lanjut tentang Perkhidmatan Ortopedik kami di Hospital Gleneagles terdekat anda.

Hospital Gleneagles bekerjasama dengan pakar ortopedik untuk membantu pesakit melalui diagnosis dan rawatan. Pasukan profesional penjagaan kesihatan yang prihatin dan pelbagai disiplin sedia untuk berunding dan memberikan penjagaan yang terbaik.