Long COVID: Memahami Keadaan Pasca COVID

Gambaran Keseluruhan COVID-19

COVID-19 ialah penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2. Walaupun ramai individu pulih tanpa memerlukan rawatan khusus, virus ini boleh menyebabkan penyakit yang teruk—terutama dalam kalangan warga emas dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan sedia ada seperti penyakit kardiovaskular, diabetes dan gangguan pernafasan kronik. Penularan biasanya berlaku melalui titisan pernafasan yang dilepaskan apabila individu yang dijangkiti bercakap, batuk atau bersin. Kekal peka dan mengamalkan langkah perlindungan adalah penting untuk membendung penularan.

Mengenal Pasti Simptom Biasa Pasca COVID

Keadaan pasca COVID, yang sering dirujuk sebagai Long COVID, menggambarkan simptom yang berlarutan selama beberapa minggu atau bulan selepas pemulihan awal daripada COVID-19. Simptom ini boleh berlaku secara kadangkala atau berterusan dan boleh menjejaskan kehidupan harian dengan ketara.

Simptom yang kerap dilaporkan termasuk:

• Keletihan berpanjangan yang tidak pulih walaupun berehat
• Sesak nafas atau kesukaran bernafas
• Gangguan kognitif, sering digambarkan sebagai "kabur otak"
• Ketidakselesaan otot dan sendi
• Degupan jantung tidak teratur atau berdebar

Individu dengan jangkitan ringan atau tanpa simptom juga boleh mengalami Long COVID. Kajian semasa menunjukkan punca berpotensi termasuk hiperaktiviti sistem imun, sisa serpihan virus dalam badan atau keradangan kronik.

Faktor yang Menyumbang kepada Simptom Jangka Panjang

Bukan semua pesakit COVID-19 mengalami kesan berpanjangan, namun kumpulan tertentu didapati lebih berisiko.

Kumpulan berisiko tinggi termasuk:

• Golongan yang mengalami jangkitan COVID-19 yang teruk atau dimasukkan ke hospital
• Individu dengan penyakit kronik seperti obesiti, diabetes atau hipertensi
• Warga emas dan wanita, yang secara statistik melaporkan lebih banyak simptom pasca COVID

Mekanisme biologi yang menyumbang mungkin termasuk:

• Disregulasi sistem imun: Dalam sesetengah kes, badan terus menyerang tisu sihat walaupun virus telah disingkirkan.
• Sisa virus berlarutan: Serpihan virus mungkin kekal dalam badan dan terus mencetuskan simptom.
• Keradangan berpanjangan: Tindak balas keradangan yang berterusan boleh menyebabkan tempoh gangguan fizikal dan kognitif yang lebih lama.

Pengurusan Simptom Long COVID

Pada masa ini, tiada rawatan universal untuk Long COVID kerana manifestasinya berbeza-beza. Namun, pendekatan penjagaan yang diperibadikan dan menyeluruh menunjukkan hasil yang memberangsangkan.

Strategi pengurusan utama termasuk:

1. Intervensi Spesifik Simptom

• Ubat untuk melegakan simptom termasuk sesak nafas, gangguan tidur dan kesakitan kronik
• Teknik pernafasan untuk menyokong pemulihan paru-paru dan menjimatkan tenaga

2. Rehabilitasi Fizikal

• Program fisioterapi yang disesuaikan untuk membina semula stamina dan kekuatan secara berperingkat
• Rutin senaman berpandukan bagi mengelakkan keletihan melampau

3. Sokongan Mental dan Kognitif

• Kaunseling atau terapi psikologi untuk mengurus kebimbangan, kemurungan atau trauma
• Latihan pemulihan kognitif untuk masalah ingatan dan fokus

4. Penyesuaian Gaya Hidup

• Menggalakkan pengurusan aktiviti dengan baik dan mengutamakan rehat
• Mengambil diet kaya nutrien dengan sifat anti keradangan untuk membantu pemulihan

5. Penjagaan Multidisiplin Bersepadu

• Bekerjasama dengan pasukan pakar kesihatan termasuk pakar pulmonologi, kardiologi, neurologi dan profesional rehabilitasi
• Menghadiri klinik Long COVID yang menawarkan pelan rawatan yang diselaraskan dan diperibadikan

Aturkan Janji Temu di Hospital Gleneagles

Hidup dengan Long COVID boleh mencabar dari segi fizikal dan emosi, namun intervensi awal dan penjagaan berterusan mampu meningkatkan pemulihan dengan ketara. Di Hospital Gleneagles, pesakit menerima sokongan menyeluruh dan multidisiplin yang disesuaikan dengan keadaan serta matlamat masing-masing.

Jika anda atau orang tersayang masih mengalami simptom berpanjangan selepas pulih daripada COVID-19, nasihat dan penjagaan perubatan profesional amat penting. Atur janji temu hari ini untuk penilaian dan pelan rawatan yang diperibadikan. Anda juga boleh membuat tempahan melalui laman web rasmi kami atau memuat turun aplikasi MyHealth360 melalui Google Play Store atau Apple App Store.

Rujukan

1.Eckert, A., & Higgins, D. (n.d.). What is Long COVID and how is it treated. National Centre for Infectious Diseases. https://www.ncid.sg/News-Events/News/Pages/What-is-Long-COVID-and-how-is-it-treated.aspx

2.Long COVID: Post-COVID Conditions, Symptoms & Treatment. (n.d.). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/25111-long-covid