痛风会导致肾结石吗？

痛风与肾结石之间的关系

痛风是由于血液中的尿酸水平升高所引起，这种情况称为高尿酸血症。尿酸是在身体分解嘌呤的过程中产生，而嘌呤天然存在于红肉、海鲜和含酒精饮品中。一般情况下，尿酸会溶解在血液中，并通过尿液排出体外。但当尿酸过量时，它会形成结晶。这些结晶可能堆积在关节里引发痛风，或堆积在肾脏形成肾结石。定期健康检查有助于及早发现相关问题。鹰阁医院提供专业服务，全方位守护您的长期健康。

便秘如何影响肾结石的形成

虽然两者并非直接相关，但便秘会影响肾结石的形成和整体肾脏健康。便秘会降低身体排出废物（包括尿酸）的效率，使尿酸在血液和尿液中的浓度升高。

便秘如何影响肾脏健康：

• 便秘常伴随脱水，导致尿液更浓缩。
• 排尿次数减少，会让结晶更容易形成。
• 研究显示，长期便秘的成年人肾结石风险更高。

缓解便秘的简单方法：

• 每天饮用 8 至 10 杯水。
• 多摄取高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷类。
• 减少盐和糖的摄入，以免加重身体脱水。

判断痛风患者中肾结石的高风险族群

并非所有痛风患者都会出现肾结石。但是，有些族群的风险较高（Wang 等人，2022年）：

• 因长期高尿酸而频繁发作痛风的患者。
• 饮水不足、导致尿液过于浓缩的人。
• 饮食中摄入高嘌呤食物（如动物内脏和酒精）的人。
• 伴有肥胖、高血压或糖尿病等健康问题的人。

高风险族群的预防建议：

• 减少高嘌呤食物的摄取。
• 在医生指导下使用降尿酸药物（如别嘌醇）来控制尿酸水平。
• 定期与肾脏科医生跟进，监测肾脏健康。

预防及管理痛风相关肾结石的策略

综合性的管理方式对于预防痛风患者出现肾结石至关重要。这包括生活方式的改变、饮食调整和医学治疗。

• 补充水分：每日饮用 2 至 3 公升水，有助于稀释尿液，降低尿酸结晶形成的风险。
• 饮食调整：减少摄入高嘌呤食物，包括红肉、贝类及酒精饮品。
• 医学治疗：医生可能会开具柠檬酸钾以帮助碱化尿液，也可能根据情况使用别嘌醇或非布司他来降低尿酸生成。
• 生活方式改变：保持健康体重，并规律运动，有助于维持肾脏功能和代谢健康。

如果已形成肾结石，出现剧烈疼痛、血尿或恶心等症状时，应立即寻求医疗协助。较小的结石可能通过多喝水自然排出，但较大的结石可能需要接受碎石术或手术移除。对于曾患有痛风或肾结石的人，持续监测十分重要。

与鹰阁医院预约

痛风、便秘与肾结石之间的关联突显了建立全面且积极健康管理策略的重要性。通过保持足够的水分摄取、均衡饮食，并在需要时及时就医，您可以降低相关并发症的风险。

在鹰阁医院，我们提供由专科医生主导的诊断服务，并为痛风、肾结石及相关疾病患者制定个性化治疗方案。立即预约，主动掌控您的肾脏健康。您也可以通过我们的网站预约，或从 Google Play Store 或 Apple App Store 下载我们的MyHealth360应用程序。