Kegemukan dan Obesitas pada Anak-anak

Prepared by Team of Consultant Paediatrics

Gleneagles Kuala Lumpur

Obesitas pada Anak-anak

Obesitas dan kelebihan berat badan pada anak-anak tidak boleh diremehkan. Kondisi ini mengakibatkan anak-anak berisiko mengalami penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, masalah perilaku, depresi, dan kematian dini. Obesitas juga menyebabkan anak-anak terkena stigma sosial yang negatif, rundungan, dan memiliki harga diri yang rendah.

Anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki masalah pengelolaan berat badan saat dewasa.

Faktor genetik, hormon, atau epigenetik (faktor lingkungan yang memengaruhi perubahan genetik) mungkin berperan dalam kenaikan berat badan anak Anda. Anak Anda mungkin mengidap kelainan yang disebut Sindrom Prader Willi, kelainan langka yang membuat seseorang senang melahap makanan. Kelainan ini adalah penyebab genetik paling umum dari obesitas, meskipun memengaruhi kurang dari 0,5 persen penduduk, yang berarti sekitar satu orang pada tiap 12.000–15.000 orang akan didiagnosis mengalami kelainan ini.

Kelainan yang mengancam jiwa ini merupakan akibat dari ketidakseimbangan hormon, yang disebut sebagai leptin dan ghrelin, serta membuat anak-anak memiliki nafsu makan yang meningkat. Gejala-gejala yang dapat diamati, seperti memiliki nafsu makan tinggi yang tidak normal dan kecenderungan makan berlebihan, merupakan tanda-tanda yang perlu diperhatikan untuk memberikan berbagai perawatan yang tersedia untuk membantu anak Anda sekarang.

Mencegah obesitas pada anak-anak

Setiap anak memiliki cara yang unik untuk tumbuh dan berkembang. Sebagai orang tua, Anda mungkin mengalami kesulitan untuk membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat, makan makanan bergizi, dan memastikan kenaikan berat badan yang sehat.

Seiring bertambahnya usia anak, kebiasaan mereka semakin kuat dan menjadi jauh lebih sulit untuk diubah. Lingkungan yang membantu mengembangkan dan mendorong kebiasaan sehat, termasuk waktu yang cukup untuk aktivitas fisik, menyediakan sistem dukungan emosi yang penuh kasih dan suportif, serta mengajarkan mereka manfaat memilih makanan bergizi.

Anak-anak memerlukan sekitar 60 menit aktivitas fisik setiap hari. Aktivitas fisik tersebut tidak harus dilakukan pada waktu bersamaan. Aktivitas singkat dalam beberapa periode sepanjang hari juga layak.

Tips untuk mendorong kebiasaan-kebiasaan sehat:

• Menghidangkan lebih banyak buah dan sayuran.
• Membeli lebih sedikit minuman ringan dan makanan ringan berlemak dan berkalori tinggi.
• Pastikan anak Anda sarapan tiap hari.
• Jarang makan makanan cepat saji.
• Makan dengan porsi makanan yang lebih kecil.
• Jangan menggunakan makanan sebagai hadiah.

Buat janji temu di Rumah Sakit Gleneagles

Hubungi kami untuk mencari tahu lebih lanjut mengenai Layanan Kedokteran Anak di Rumah Sakit Gleneagles terdekat Anda jika Anda menyadari adanya kenaikan berat badan pada anak Anda dan mengkhawatirkan hal tersebut.