了解髌骨肌腱炎（跳跃者膝）

髌腱位于膝关节的前部。它是连接膝盖骨（髌骨）和胫骨（胫骨）的结实组织带。

髌腱帮助您的肌肉伸展小腿，以便进行正常的膝关节功能，例如踢球、骑自行车、在空中跳跃等。

膑骨肌腱炎——也称为跳跃者膝——是一种由过度使用髌腱引起的常见损伤。

过度使用髌腱会导致组织出现小撕裂，从而导致疼痛和炎症。经常从事重复性下蹲、跑步和跳跃运动的人就很容易发生这种状况。

髌骨肌腱炎

• 膝盖前部膝盖骨下方疼痛和压痛。
• 膝关节肿胀和僵硬。
• 跳跃或跑步时疼痛加剧。
• 膝关节无力。

髌骨肌腱炎的危险因素

• 常见于 10 多岁和 20 多岁的年轻人。
• 与女性相比，男性患髌骨肌腱炎的风险更高。
• 髌骨肌腱炎在活跃于篮球、排球等涉及跳跃的运动的人群中更为常见。
• 从事需要重复跳跃或跑步（过度使用）的活动会增加髌腱的压力，从而增加受伤的风险。

髌骨肌腱炎测诊断

在进行彻底的身体检查之前，您的医生会首先询问您的总体的健康状况和症状。

医生会根据您描述的症状、体格检查和调查做出诊断。

在体检过程中，您的医生会检查膝关节是否有炎症迹象。也有可能进行别的检测来评估膝关节的强度和柔韧性。

X 光等影像学检查有助于排除其他疾病，例如关节炎或骨折。MRI 可以提供更详细的膝关节软组织视图，包括髌腱。

针对髌骨肌腱炎的治疗

非手术治疗可以减轻大多数膑骨肌腱炎患者的疼痛。

• 休息并避免对髌腱造成疼痛和刺激的活动，以帮助减少炎症和促进愈合。
• 物理疗法可增强膝关节周围的肌肉，提高柔韧性并减轻髌腱的压力。
• 非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和肿胀。
• 修改训练程序或改变某些活动的执行方式可以帮助减轻髌腱的压力并防止进一步受伤。

与鹰阁医院预约

如果您出现膑骨肌腱炎的任何症状，请联系我们以在离您最近的鹰阁医院了解更多关于骨科服务的信息。

鹰阁医院与骨科专家合作，通过诊断和治疗帮助患者。我们的多学科医疗保健团队可为患者提供咨询，并让患者享有最佳的护理。