Penjagaan Pencegahan

Kepentingan Kesihatan Hati

Hati yang sihat memainkan peranan penting dalam menapis toksin dan sisa daripada darah serta menyimpan vitamin, mineral dan glikogen penting yang membekalkan tenaga. Hati membantu memetabolismekan nutrien yang menjamin bekalan tenaga yang stabil sepanjang hari.

Hati menghasilkan hempedu untuk membantu penghadaman dan penyerapan lemak. Najis yang teratur dan sihat menunjukkan pencernaan yang betul dan pengeluaran hempedu, manakala kekurangan sakit perut, kembung perut atau tidak bertoleransi terhadap makanan berlemak menunjukkan hati berfungsi dengan baik. Di samping itu, hati menghasilkan protein penting seperti albumin dan faktor pembekuan darah. Hati yang berfungsi dengan baik juga membantu mengawal paras kolesterol dan gula dalam darah yang mengekalkannya dalam julat optimum.

Tanda dan Simptom Hati Tidak Sihat

Banyak jenis penyakit hati sering berkembang secara senyap dan pada peringkat awal. Apabila simptom muncul, kerosakan hati yang ketara mungkin telah berlaku dan hati mungkin sudah berparut atau meradang.

Tanda dan simptom hati yang tidak sihat mungkin termasuk jaundis (kulit dan mata menjadi kuning), keletihan, masalah penghadaman (senak, kembung perut, loya), ketidakselesaan perut, membuang najis berwarna terang atau air kencing gelap, gatal-gatal yang berterusan terutama pada tangan dan kaki akibat pengumpulan hempedu, hilang selera makan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, bengkak di perut atau kaki akibat pengumpulan cecair (ascites) dan mudah lebam atau berdarah.

Jenis Penyakit Hati

Menilai Kesihatan Hati

Menilai kesihatan hati melibatkan beberapa ujian diagnostik untuk menilai fungsinya dan mengenal pasti isu yang berpotensi.

Ujian fungsi hati (LFT) mengukur tahap enzim seperti ALT dan AST serta tahap bilirubin dan protein seperti ALP dan albumin untuk menilai prestasi hati. Ujian pengimejan, termasuk ultrasound, imbasan CT dan MRI, boleh mendedahkan keabnormalan pada hati. Dalam sesetengah kes, biopsi hati mungkin diperlukan yang mengambil sampel tisu untuk mendiagnosis keadaan tertentu.

Pemeriksaan perubatan yang kerap dan membincangkan sebarang simptom dengan doktor boleh membantu menentukan ujian yang paling sesuai untuk menilai kesihatan hati.

Meningkatkan Fungsi Hati Secara Semula Jadi

1. Kekal aktif: Aktiviti fizikal yang kerap menyokong pengurusan berat badan dengan membakar kalori tambahan dan mengurangkan lemak hati. Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman meningkatkan aliran darah dan penghantaran oksigen ke hati yang membantu dalam proses detoksifikasi.
2. Mengekalkan berat badan yang sihat: Lemak berlebihan boleh terkumpul di dalam hati apabila anda berlebihan berat badan yang membawa kepada keradangan dan kerosakan hati. Menurunkan berat badan melalui diet seimbang dan senaman yang kerap mengurangkan tekanan pada hati, mengurangkan risiko penyakit hati berlemak metabolik (MAFLD) yang berkembang kepada keadaan yang teruk seperti sirosis dan membantu hati berfungsi dengan lebih cekap.
3. Ambil diet seimbang: Kurangkan makanan yang diproses, snek manis, minuman dan lemak tidak sihat. Fokus pada pilihan padat nutrien seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan protein tanpa lemak yang menyediakan vitamin dan antioksidan penting untuk menyokong pembaikan hati dan fungsi keseluruhan.
4. Hadkan pengambilan alkohol: Minum terlalu banyak alkohol dari masa ke masa boleh menyebabkan keradangan hati, hati berlemak dan akhirnya sirosis. Mengurangkan pengambilan alkohol membolehkan hati menjana semula tisu yang sihat dan meningkatkan keupayaannya untuk menyahtoksik dan memetabolismekan bahan dengan berkesan.
5. Amalkan kebersihan yang baik dan seks selamat: Kebersihan yang baik dan seks yang selamat mengurangkan risiko dijangkiti hepatitis virus, terutamanya hepatitis B dan C yang boleh membahayakan fungsi hati. 
6. Elakkan ambil ubat dengan sendiri: Mengambil ubat tanpa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan boleh mengakibatkan kerosakan hati, hepatitis akibat dadah atau tindak balas toksik. Pakar penjagaan kesihatan menilai risiko dan manfaat ubat yang mempertimbangkan fungsi hati dan potensi interaksi.

Buat Janji Temu di Hospital Gleneagles

Hospital Gleneagles menyediakan pelbagai pilihan program saringan kesihatan yang disesuaikan dengan keperluan berbeza setiap individu, dengan mengambil kira masalah kesihatan dan keutamaan mereka.

Pasukan penjagaan kesihatan profesional kami yang berdedikasi sedia untuk membimbing dan membantu mengesyorkan atau menyesuaikan pakej saringan yang sesuai dengan umur, jantina, latar belakang keluarga dan sejarah perubatan anda.

Untuk membuat janji temu, sila hubungi Pusat Saringan Kesihatan di Hospital Gleneagles yang berdekatan dengan anda.