鹰阁医院 - 心理学

这是最常见的精神健康问题之一。

国家生物技术信息中心（NCBI）在新冠肺炎（第三波）期间对马来西亚人口的抑郁和焦虑所做的研究显示，25.1%的参与者有严重的抑郁症状，而18.7%有轻微的抑郁症状。（资料来源：国家生物技术信息中心，NCBI）。

常见的症状包括：

• 持续感到悲伤、无价值、低落、疲惫。
• 对日常活动不感兴趣
• 无缘无故的食欲增加/减少。
• 睡眠模式改变，如失眠。
• 说话模式改变
• 动作迟缓。
• 有自杀或与死有关的想法。
• 注意力不集中。

如果不加以治疗，可能会发展为急性抑郁症，并可能需要多种治疗方法，如咨询、疗法和药物治疗。

需注意的是，某些健康状况，如缺乏维生素、荷尔蒙失调、脑瘤等，也可能是抑郁症的原因。

它是一种难以克服的恐惧或惊慌的感觉，并干扰了日常决策和工作表现。焦虑症大致分为以下几种：

• 广泛性焦虑症（GAD）
• 恐慌症
• 恐惧症

人们焦虑超过正常水平的确切原因尚不清楚。然而，像创伤性童年事件、精神健康问题家族史以及一些健康状况等原因，可能会增加焦虑症风险。

焦虑症的症状包括：

• 心跳加快和心悸
• 头晕
• 呼吸急促
• 突如其来的行为改变
• 烦躁不安

一个不健康的、影响一个人正常社会功能的思维模式可能属于人格障碍。这可能会影响到患者的日常功能、决策和人际关系。

不同的人格障碍有不同的症状。然而，一般上，症状可能令人混淆，并难以归类在一种疾病。如果您或您的亲人疑有人格障碍，建议去看心理医生。

1. 偏执型人格障碍
• 对他人产生怀疑
• 不信任他人的忠诚
• 想象他人可能试图伤害你
• 对正常言论的反应夸大
• 对过去的事情耿耿于怀
2. 精神分裂型人格障碍
• 对社交或个人关系完全缺乏兴趣
• 表达或理解情绪的能力差
• 无法理解社交上的暗示
• 喜欢一直独处
3. 边缘型人格障碍
• 不能管理好关系
• 持续的情绪波动
• 突然爆发的怒火
• 害怕被抛弃
• 低自尊
• 有自杀倾向
• 饮食失调
• 焦虑
• 冲动行为
4. 强迫性人格障碍（OCD）
• 极端的行为，如希望东西极度整洁、完美主义到不现实的标准、过度关注秩序和规则
• 支配和控制的本性
• 无法摆脱无用的东西
• 无法在有趣的环境中自在地享受
• 思想上的顽固
5. 精神分裂型人格障碍
• 维持奇特的信念
• 感知到相信不存在的声音
• 极度社交焦虑
• 无法理解情绪

除此以外，还有其他各种人格障碍类型，如回避型人格障碍、自恋型人格障碍、依赖型人格障碍。

当对某种物质的使用或某种行为有极端反应时，就会出现成瘾症。这是一种慢性脑部疾病，可归因于基因、情绪状态，甚至是环境条件。

物质成瘾包括对酒精、咖啡因或某些能让人兴奋的药物成瘾。行为成瘾包括赌博、电子游戏、某些性行为等。

明显的症状是：

• 否认或不接受成瘾的事实
• 即使看到了也不能理解危害
• 保密性
• 情绪波动
• 睡眠和饮食模式改变
• 优先考虑成瘾而不是家人/朋友的情绪
• 对日常活动不感兴趣
• 无法正常思考
• 当成瘾需求没有得到满足时，会突然愤怒和激动

其特征包括突然爆发的冲动或攻击性行为（与情况不相称）。例子包括路怒症、砸东西、沉溺于肢体打斗。

任何导致不健康饮食习惯的精神状况被归类为饮食失调。一些常见的包括：

• 神经性厌食症
• 神经性贪食症
• 暴饮暴食症
• 异食癖
• 反刍障碍
• 强迫呕吐
• 夜间进食综合症

症状和迹象包括：

• 不健康的体重（超重/体重过轻）
• 不健康的饮食模式
• 对增加/减少体重的过度担心
• 暴饮暴食
• 沉溺于强迫呕吐的行为
• 秘密进食
• 营养不良

这种心理健康问题通常是在经历或目睹了创伤性事件后所引发。患者可能在经历了事件的几天后，或在随后生命的任何时候，出现创伤后应激障碍。

症状包括：

• 频繁做噩梦
• 情绪不受控制
• 可怕的回忆
• 绝望的感觉
• 逃避某些人、地方、活动
• 自尊心不足
• 对日常活动不感兴趣
• 失眠
• 容易受惊
• 焦虑和恐慌发作
• 无法集中注意力
• 频繁地爆发脾气

这主要是一个人无法用理性控制的担忧状态。它可以分为急性（短期和快速消失）和慢性（长期）。

慢性压力状况可能会出现以下症状：

• 记忆力差
• 感到不适
• 头痛和颈部疼痛
• 颚部僵硬或牙齿紧咬
• 腹泻或便秘
• 饮食失调
• 成瘾症
• 体重下降