了解膝关节半月板撕裂

我们的膝关节由称为半月板的 C 形软骨缓冲，每个膝盖包含两个半月板——一个在内侧，一个在外侧。

作为减震器，这些半月板可以保护关节免受磨损，同时均匀分布重量并稳定关节。

半月板撕裂是由这些软骨片之一的受伤或撕裂引起的，这是由于脚保持着地时突然扭曲、撞击或用力旋转膝盖造成的。这种伤害经常发生在接触性运动中，包括篮球和足球。

当一个人年纪渐大、膝盖日渐磨损时，那么跪下、蹲下或提重物等日常行为也可能导致半月板撕裂。

半月板撕裂的症状

根据撕裂的严重程度和位置，半月板撕裂的症状将因人而异。

常见的症状包括：

• 膝盖疼痛，尤其是在负重或弯曲膝盖时。
• 受伤时有噼啪声或咔一声。
• 膝关节肿胀和僵硬。
• 难以伸直膝盖或感觉膝盖好像被锁住的感觉。
• 感觉不稳——膝盖“突然无力”的感觉
• 膝盖的活动范围有限。

半月板撕裂的危险因素

• 当半月板随着年龄的增长变得更脆和更不灵活时，撕裂的风险就会增加。
• 与女性相比，男性面临更高的风险。
• 半月板撕裂在经常参加运动的人群中更为常见，这些运动涉及频繁的起停运动、旋转或扭转，例如篮球、投球、网球等。
• 如果您之前有过膝关节损伤，例如 ACL 撕裂，则半月板撕裂的风险可能更高。
• 超重的人体重过重会给膝关节带来额外的压力，增加受伤的风险。
• 随着时间的推移，需要反复蹲下或跪下的工作会增加半月板撕裂的风险。

半月板撕裂的诊断

在进行彻底的身体检查之前，您的医生会首先询问您的总体的健康状况和症状。

医生会根据您描述的症状、体格检查和调查做出诊断。

为了评估您膝盖的活动范围，医生或许会进行特殊测试，包括弯曲、伸直和旋转您的膝盖，以确认您是否有半月板撕裂。

也可能照 X光和 MRI 等影像学检查，以评估损伤程度并排除膝关节疼痛的其他原因。

如果上述测试无法确定膝盖疼痛的原因，那就或许要做微创手术或称为关节镜检查的锁孔手术。这项技术会在患处开一个小切口，让医生可以插入一个微型相机，以便更清楚地看到受伤情况。

针对半月板撕裂的治疗方案

在轻度至中度半月板撕裂的情况下，建议采用休息、冰敷、施压、抬高（R.I.C.E.）疗法：

• 休息: 从导致受伤的活动中休息一下，以减轻疼痛和肿胀。
• 冰敷: 每次用冰袋敷在伤口上 20 分钟，每天数次。
• 施压: 佩戴弹性压缩绷带以防止进一步肿胀。
• 抬高: 休息时斜躺，将腿抬高到高于心脏的位置，以减少肿胀。

非类固醇抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症。

如果需要手术来修复或移除严重受伤的半月板撕裂碎片，这通常是通过关节镜检查（锁孔手术）完成的。

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如果您出现半月板撕裂的任何症状，请与我们联系以在离您最近的鹰阁医院了解更多关于骨科服务的信息。

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