肩袖由一组四块肌肉和多条肌腱组成，环绕上臂骨（肱骨）。它在稳定和活动肩部以及促进手臂旋转方面起着至关重要的作用。
肩袖损伤的类型
常见的肩袖损伤类型有以下三种：
- 肩袖肌腱炎
- 肩袖肌腱炎是肩袖的肌腱因肩部受伤或过度使用而发炎的病症。
- 那些从事涉及肩部重复运动的活动的人很容易出现这种状况。
- 这种情况会导致肩膀疼痛和无力，尤其是在抬起手臂或举手过头顶时。
- 肩袖撕裂
- 当肩袖中的一根或多根肌腱部分或完全撕裂时，就会发生肩袖撕裂。
- 这通常是由于跌倒、事故或其他外伤造成的。
- 肩袖撞击综合征
- 当肩袖中的肌腱被压缩或困在肩关节的骨头之间时，就会发生肩袖撞击综合征。
- 这可能是由骨刺、炎症或重复的举手越过头顶的动作引起的。
肩袖损伤的症状
如果您的肩部疼痛限制了您进行某些活动的能力，尤其是在头顶上方或背后时，您可能正在经历某种形式的肩袖损伤。
一些症状是特定类型肩袖损伤的特征。
- 肩袖肌腱炎：全身性肩痛，或在抬起手臂或伸过头顶时疼痛加剧。
- 肩袖撕裂：肩部疼痛、无力和活动范围受限。
- 肩袖撞击综合征：慢性疼痛因为肩部运动范围受限而恶化。
肩袖损伤的危险因素
- 常见于 40 岁以上的人，因为随着年龄的增长，肌腱更容易受伤。
- 那些从事某些涉及重复运过头顶的运动和职业的人，如篮球、网球、木工，风险更高。
- 跌倒或肩部受到直接撞击等创伤性损伤会导致肩袖损伤。
- 不良姿势可能会导致肩部肌肉失衡，并增加肩袖受伤的风险。
- 患有糖尿病、甲状腺疾病和心脏病等疾病的人面临更高的患病风险。
肩袖损伤的诊断
在进行彻底的身体检查之前，您的医生会首先询问您的总体的健康状况和症状。
医生会根据您描述的症状、体格检查和调查做出诊断。
还可以照 X 光和 MRI 等影像学检查，以评估损伤程度并排除其他疼痛原因。X 光检查有助于排除其他疾病，例如关节炎或骨折。MRI 可以提供肩关节软组织的更详细视图。
针对肩袖损伤的治疗方案
肩袖损伤的治疗取决于损伤的类型和严重程度。治疗方案可能包括以下内容：
- 休息：避免加重伤害的活动，以减轻肩部的压力并有助于减轻疼痛和炎症。
- 缓解疼痛：非类固醇抗炎药 (NSAID) 可以帮助减轻疼痛和炎症。
- 物理治疗：运动以改善运动范围并加强肩关节周围的肌肉，以防止进一步受伤。
- 手术：在严重的情况下，如果所有其他治疗都没有成功，可以考虑手术修复受损的肌腱。
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