骨刺，也称为骨赘，是在骨骼边缘发育的骨骼生长物。虽然骨刺可以从身体的任何骨头长出，但以下是最常见的区域：
- 背部
- 脚底或脚后跟
- 膝盖
- 髋关节
- 肩部
- 颈
- 脊椎
骨刺形成的原因
骨刺的成因可能因生长部位不同而异。形成骨刺的一些常见原因是：
- 老化：随着年龄的增长，我们的骨骼会出现磨损和撕裂，这会导致骨刺的形成。
- 关节炎：关节炎是一种可引起炎症和关节损伤的疾病，可导致骨刺的形成。
- 不良姿势：不良姿势会对某些关节施加额外压力，导致骨刺的形成。
- 过度使用或重复应力：某些对关节造成重复应力的职业或活动，例如跑步或打网球，会导致骨刺形成。
骨刺的症状
由于骨赘在通常情况下是无害的，所以您可能不会意识到自己患有骨刺，直到出于其他原因去做 X 光检查为止。但是，如果它们摩擦骨骼或肌肉、阻碍运动或对神经施加压力，它们可能会引起一些问题。
骨刺的症状可能包括：
- 疼痛和僵硬
- 麻木无力
- 手指、脚踝和脚后跟等关节处出现肿块
骨刺的诊断
在进行彻底的身体检查之前，您的医生会首先询问您的总体的健康状况和症状。医生会根据您描述的症状、体格检查和调查做出诊断。
您的医生可能会要求您进行 X 光检查或其他成像检查以确认诊断。
骨刺的治疗方案
大多数骨赘病例仅在影响您的日常活动时才需要进行治疗。合适的治疗方案取决于症状严重程度。当骨刺形成时，它们会摩擦软骨和骨骼，造成损伤并增加患骨关节炎的风险。
骨刺也可能导致关节活动范围缩小，使日常基本活动（如走路和上下楼梯）变得更加困难。在某些情况下，骨刺可能会压迫附近的神经，引起疼痛和麻木。它们还可能刺激附近的肌腱，引起肌腱炎。
一些治疗方案包括：
- 休息：缓解疼痛和炎症。
- 药物治疗：疼痛和肿胀可以用布洛芬或萘普生等非甾体类抗炎药（NSAID）来控制。
- 类固醇注射：减轻炎症和疼痛。
- 物理治疗: 仅在急性疼痛和肿胀消退后才进行活动范围锻炼。
- 手术：如果上述方案都不能缓解症状，则可能需要手术。
预防骨刺
您可以在日常生活中加入的一些推荐的生活方式，其中包括：
- 饮食均衡。
- 定期运动。
- 始终穿合适的鞋子。
- 练习并保持一个良好的姿势。
- 保持理想的体重以减轻关节压力。
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