儿童大运动技能活动

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儿童发展中大运动技能的重要性

儿童大运动发展图表

幼儿和学龄前儿童的大运动技能活动

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了解更多关于您孩子的大运动技能发展，这对于参与体育活动并在他们的日常生活中发挥至关重要的作用。

儿童发展中大运动技能的重要性

大运动技能是需要协调大肌肉群的基本运动。他们通常在一些活动中出现，如跑步，跳跃，和攀爬。

从孩子初步学步到更为精细的运动能力的发展，大运动技能是身体发展的基石，影响行动、认知和社交等方面。

大运动技能是通过涉及如腿部、手臂和躯干等大肌肉群的活动而发展的。这些技能对于各种体育活动至关重要，并在儿童的日常生活中发挥着重要作用。

通过促进力量、灵活性和耐力，大运动技能有助于儿童的身体健康。涉及大运动技能的活动，如跑步、跳跃和攀爬，有助于保持儿童的身体活动，支持健康生活方式的发展。

大运动技能与认知发展之间存在着密切的联系。大运动技能为更复杂的认知功能奠定了基础，因为它们能刺激大脑发育和神经连接。需要协调和平衡的活动有助于提高认知能力。

大运动技能在情感发展、自信心、独立性和同龄接纳方面至关重要。这些活动使孩子能够探索和尝试运用自己的身体，从而建立自信心和自尊心。

许多活动涉及到大运动技能，如团体运动、游戏和户外游玩。参与这些活动有助于儿童发展社交技能，包括团队精神、合作和沟通。

年龄	发展阶段性里程碑
0-6 个月	双向翻转有支撑的坐正
6-12个月	怀着期待抬头趴在地上向前爬行无辅助可自行坐正双手双膝爬行可从坐着、四肢着地到俯卧过渡自行拉起到站立姿势依靠家具行走不倚靠支撑行走2-3步模仿成年人滚动一粒球
18 个月	依靠扶手或单手支撑上下楼梯保持平衡的同时拉着玩具或携带玩偶扔球而不摔倒展示坐在椅子上的能力
2 周岁	独立地上下楼梯，每步使用2只脚 21个月大的时候能够向后走跑步从地上捡玩具而不摔倒不失去平衡地扔和踢球
2.5 周岁	双脚跳跃踮着脚尖走路
3 周岁	上楼梯，每步使用一只脚下楼梯，每步使用两只脚从最底层台阶跳下单脚平衡几秒钟骑三轮车
4 周岁	独立上下楼梯，每步使用1只脚单脚跳单脚蹦跳
5 岁	踮起脚尖跑步双脚蹦跳
6 周岁	脚跟到脚尖走路踢腿攀爬扔东西

大运动技能活动对于幼儿（1 到3岁）非常重要，因为它们让孩子在运动能力方面获得力量和协调，有助于发展身体能力和建立信心。

随着孩子的成长，他们的大运动技能继续发展。因此，学龄前儿童（3到5岁）需要机会来练习这些技能，提高他们的协调和平衡能力。

一些大运动技能活动的例子包括：

适用于幼儿	适用于学龄前儿童
使用软球并鼓励他们踢球。滚动、扔、接住球。单脚平衡。利用枕头在沙发上攀爬。为他们设置简单的障碍训练场，让他们穿越。在轻微的坡上上下行走。在小蹦床或靠垫上跳跃。播放音乐，鼓励他们跳舞。使用软球或小豆袋进行投掷和接球练习。提供可以踩踏的玩具或三轮车。如果适当且在密切监督下，可以引入水上游戏。介绍专为幼儿设计的简单瑜伽姿势，如“下犬式”。	设置各种障碍物，如隧道、锥形桶和圈圈。鼓励攀爬、跳跃和穿越障碍物。玩跳房子。玩呼啦圈。骑自行车或滑板车。跳舞和带动作的游戏。使用适合儿童的跳绳，进行跳跃和摆动的活动。鼓励安全地探索基本的体操技能，如翻筋斗、翻滚和倒立。

适用于幼儿

适用于学龄前儿童

无论您是父母、照顾者还是教育者，为儿童的大运动技能发展提供支持非常重要，这可以使他们自信独立地参与世界。

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