烟雾缭绕，后果无数
柔佛鹰阁医院的呼吸科顾问医生陈加杰医生（Dr. Chin Ka Kiat）讨论了吸烟对呼吸系统的深远影响。他概述了吸烟引发的广泛疾病、随着时间推移造成的逐步损害，以及吸烟与肺癌之间不可否认的联系。陈医生还为那些希望戒烟的人提供了重要指导，并强调了戒烟对健康的巨大好处。
“吸烟对呼吸系统造成严重且往往不可逆转的损害，”陈加杰医生说。“从慢性支气管炎的发作到肺癌等危及生命的疾病的发展，吸烟的影响是深远且不可逆的。” 他的见解强调了戒烟对于那些希望保护呼吸健康的人来说的重要性。
吸烟相关的疾病
陈医生解释道，吸烟与许多呼吸系统疾病直接相关。最常见的包括：
- 慢性阻塞性肺疾病 (COPD)
- 肺气肿
- 慢性支气管炎
- 肺癌
- 哮喘加重
- 肺纤维化
- 增加心血管疾病的风险
- 中风
- 各种其他的癌症
吸烟的影响
短期影响： 陈医生指出， 在短期内，吸烟会立即对呼吸道造成刺激。吸烟者经常会出现咳嗽、呼吸急促和肺功能下降。香烟中的有害化学物质几乎立即开始损害气道和肺泡——即肺中的微小气囊。
长期影响： 随着时间的推移，损害变得更加明显。随着气道发炎和肺泡被破坏，可能会发展为慢性支气管炎和肺气肿。由于免疫系统受损，吸烟者还可能遭受如肺炎或结核等呼吸道感染。陈医生强调，这些情况不仅会降低生活质量，还可能导致严重的残疾。陈医生解释说，持续吸烟会导致不可逆的肺损伤，表现为慢性阻塞性肺病和肺癌。肺组织被破坏，身体修复能力随着时间的推移而减弱，使这些疾病进展，并且往往是致命的。特别是肺癌，是其中最致命的后果之一，具有很高的死亡率。
吸烟是肺癌的主要原因
- 烟草烟雾中的致癌物质：
- 这些化学物质会损害 DNA,导致肺细胞发生基因突变。
- 随着时间的推移，这些突变累积，导致异常细胞的生长并最终形成肿瘤。
- 持续吸烟的风险：
- 吸烟时间越长，接触致癌物的机会越多，患肺癌的风险越高。根据 CDC 的数据，吸烟会使男性患肺癌的风险增加 25 倍。
- 即使是二手烟也会增加非吸烟者患肺癌的风险。
戒烟的建议
陈医生强烈建议戒烟是吸烟者为健康做出的最佳决定。他为那些希望戒烟的人提供了一些实用建议：
- 寻求支持： 加入支持小组或接受咨询可以提供戒烟所需的动力和指导。
- 尼古丁替代疗法： 使用贴片、口香糖或含片可以帮助减少烟瘾。
- 避免诱因： 远离诱发吸烟的情境或环境。
- 保持活跃： 进行体育活动有助于管理压力并减少吸烟的冲动。
戒烟的健康益处
陈医生保证，戒烟后，身体几乎立即开始自我修复。几周之内，肺功能得到改善，心脏病的风险开始下降。随着时间的推移，患肺癌、慢性阻塞性肺病和其他与吸烟相关的疾病的风险大幅降低。他总结道，戒烟不仅延长了预期寿命，还显著提高了生活质量。
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