了解跟腱炎

跟腱炎有两种类型：

1. 影响肌腱附着在脚后跟下部的止点性跟腱炎。这可能在任何年龄发生。
2. 影响肌腱中部的非止点性肌腱炎。该区域肿胀增厚。这在活跃的年轻人中最为常见。

在这两种类型的跟腱炎中，受损的肌腱纤维都可能发生硬化或钙化。

跟腱炎症状

跟腱炎的主要症状是脚后跟疼痛和肿胀。

如果您遇到以下任何症状，您应该咨询您的医生。

• 脚踝无法弯曲
• 受影响的那一侧无法舒适地走路
• 夜间或休息时发生的脚踝疼痛
• 持续数日的脚踝疼痛
• 导致关节周围畸形的损伤
• 小腿肿胀
• 受影响的一侧出现感染迹象（包括发烧、发红、发热）

跟腱炎的危险因素

• 在老年人和男性中更为常见。
• 超重人群的体重增加可能会增加肌腱拉伤的风险。
• 扁平足弓（身体特征）可能会增加跟腱拉伤的风险。
• 脚跟后部的骨刺（骨骼生长）会刺激跟腱，导致疼痛和肿胀。
• 运动前拉伸或热身不足会导致小腿肌肉紧绷，从而导致肌腱拉伤。
• 篮球等高冲击运动中起跳落地的反复冲击或高强度活动（例如在坚硬的表面上跑步）会增加肌腱拉伤或受伤的风险。
• 穿支撑力差的鞋子会导致肌腱拉伤。

跟腱炎诊断

在进行彻底的身体检查之前，您的医生会首先询问您的总体的健康状况和症状。

医生会根据您描述的症状、体格检查和调查做出诊断。

超声波中使用高频声波来帮助创建软组织（例如跟腱）的图像。

磁共振成像（MRI）扫描提供软组织的详细横截面图像，以便您的医生可以确定跟腱受伤的程度。

跟腱炎治疗

对于大多数跟腱炎患者来说，非手术治疗可以减轻疼痛。

1. 非手术治疗
   • 休息并避免可能会加剧疼痛的活动。
   • 加热垫可放松肌肉并刺激血液流动。冰敷以尽量缓解肿胀。
   • 非甾体类抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛。
   • 物理治疗，以增加力量和恢复活动能力。
   • 拉伸以放松小腿肌肉。
   • 注射类固醇治疗炎症。
2. 手术治疗

   手术通常仅用于复发性损伤和持续性疼痛。然而，如果肌腱撕裂或韧带松弛，则可能需进行手术。跟腱炎可能导致跟腱断裂。这种情况通常会引起剧烈疼痛，必须进行手术修复。

预防跟腱炎

没有预防跟腱炎的具体方法，但您可以将风险降至最低。

• 每天进行伸展运动，以帮助保持柔韧性并增强小腿肌肉。
• 剧烈运动前进行充分的拉伸和热身。
• 通过交替进行高强度运动（跑步、篮球）和低强度运动（游泳、骑自行车）来调整您的日程安排，以减轻跟腱的压力。
• 鞋类应具有良好的缓冲和足弓支撑，以减少肌腱的压力。
• 在鞋子中使用足弓支撑等矫形植入物。

与鹰阁医院预约

如果您出现跟腱炎的任何症状，请与我们联系，以在离您最近的鹰阁医院了解更多关于骨科服务的信息。

鹰阁医院与骨科专家合作，通过诊断和治疗帮助患者。我们的多学科医疗保健团队可为患者提供咨询，并让患者享有最佳的护理。